- ベストアンサー
下痢気味です。ビタミンCの粉末のとり過ぎ??
2-3日前から下痢気味ですが、 ヤバイものは食べてないです。 疲労回復のためと思って、 アクエリアスゼロに、ビタミンCの粉末(アスコルビン酸)を 大量に入れて飲んでいるのですが、 もしかして、これが原因でしょうか。 お腹は特に痛くはないです。 宜しくお願いします。
- bybyjy
- お礼率25% (290/1130)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
ビタミンCは摂り過ぎると便がゆるくなりますね。 試しにビタミンCの量を一日300mg×３回くらいに減らしてみて どうなるか様子を見てみてはどうでしょう。 なお1度に1000mgとかとっても無意味ですよ。 吸収しきれずにそのまま出ていきます。
関連するQ&A
- 美味しいビタミンCの粉末
こんにちは。 2週間ほど前からビタミンCの粉末を飲んでいます。 アットコスメでNo.1の「ビタミンC アスコルビン酸」というものなのですが、どうも味が好きになれません。 すっぱいのは好きなのですが、薬っぽさがあるといいますか・・・。 昔飲んだことのある袋入りのものは美味しかったなぁと思いまして、ビタミンCにも美味しいか美味しくないかがある！と思いました(笑) おそらく、手を加えているほうが美味しいのでしょうけど。。 ＊ビタミンC ＊粉末 で、美味しいと感じるものを教えてください！ 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- スキンケア
- アスコルビン酸粉末（ビタミンC）の酸性の悪影響を弱めたいのですが
ビタミンCをとるために、アスコルビン酸粉末をペットボトルの水に溶かして普段飲んでいるのですが、 以下の２点が気になったので教えてください。 (1)アスコルビン酸の酸性をおさせるために重曹と一緒に飲んだらどうなりますか。 アスコルビン酸は酸性なので、それほど強い酸ではないとしても、長期的に考えたとしたら ・胃を刺激して良くない ・歯がとける という可能性があるそうですが、これらの影響を弱めるために、重曹を少し入れて飲んだらどうなりますか。 中和されても、ビタミンCがとれなくなったりしますか。 (2)尿のPHへの影響について 最近よく聞く、ビタミンCの尿のPHへの影響ですが、ビタミンCは 飲む時は酸性ですが、尿として排出される時はアルカリ性という認識でおってますか？ そうだとしても、多めにとった場合は水溶性ビタミンなので尿として そのまま出てくると思うのですが、この場合尿のＰＨが酸性に傾きますか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 粉末ゼラチンとビタミンC
この二つを夜に摂りたいのですが、粉末ゼラチンは温い飲み物でないと溶けないので、豆乳に混ぜて飲んでるんですがビタミンCの粉末を入れたら、味は大丈夫なのか不安です。何か良い飲み方はないですか？あと効果として両方とも効いてくれるんでしょうか？
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- ビタミンCとアスコルビン酸は違うものなんでしょうか
ビタミンCとアスコルビン酸は違うものなんでしょうか？ 巷に売られているビタミンCサプリメントとアスコルビン酸サプリメントの違いはありますか？ 同じもので言い方が違うだけですか？
- ベストアンサー
- 化学
- ビタミン剤の副作用？
当方２３歳、女性です。生活が不規則、また喫煙者でもあるため 少しでも足しになれば、と思い、サプリメントを飲んでいます。 今は「アスコルビン酸原末」というビタミンＣの粉末を飲んでいるのですが どうも、服用し始めてから便秘気味のような気がするのです。 便秘というほどひどくはないのですが、便が固く、出にくい状態になっています。 もともとお通じは正常な方で、便秘に悩んだことは殆どないのですが…。 生活習慣や食生活、環境などは服用前と変わっておらず 変わったことといえば、サプリメントを飲み始めたことなのです。 便秘に良いと言われているビタミンＣで、便秘になってしまうことってあるんでしょうか？ また余談ですが、以前ビタミンＥを服用していたときは お腹の張りがひどく、服用を中止したところ、元の状態に戻りました。 ビタミン剤にも、このような副作用的なものがあるのでしょうか？ 一応自分でも調べてみたのですが、そのような記述が見つけられず… お詳しい方、ご回答頂けると嬉しいです。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- ビタミンCの標準試料
現在HPLCを用いて野菜のビタミンCを測定行っています。 野菜の中のアスコルビン酸は酸化され易く、メタリン酸の中で抽出を行っているのですが、 標準試料に用いる粉末のアスコルビン酸も酸化されやすい状態なのでしょうか？ もし、そうならば標準試料に用いる粉末のアスコルビン酸を溶かす溶媒はメタリン酸にするのが適当なのでしょうか？ お暇なときにでよろしいのでお願いします。 また、経験者の方で何かアドバイスがありましたら、お願いします。 HPLCのカラムはODS、移動層はTFAを用いています。
- ベストアンサー
- 化学
- ビタミンCの食し方
https://www.amazon.co.jp/ヘルシーカンパニー-ビタミンC（アスコルビン酸）１ｋｇ-粉末・１００％品-食品添加物規格-１ｃｃ計量スプーン付き/dp/B003FT75HO こちらの商品をアマゾンで購入しました。 元は全粒粉パンを膨らませるために購入したのですが、それだけでは消費が追いつきません。 みなさん、どのように消費されてますか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- ビタミンＣは朝摂取しても大丈夫でしょうか。
30代前半女性です。よろしくお願いいたします。 最近お肌のことを考えて「ビタミンC アスコルビン酸K 原末」という粉末を飲み始めました。 摂取は「朝晩二回」と書いてありましたが、ビタミンCを朝摂取して、紫外線にあたっても、しみができたりしないものかと不安になってしまいました。 きゅうりやレモンに含まれる「ソラレン」がよくないだけで、ビタミンCは大丈夫なのか、それともやっぱりよくないのか…。 もし専門的知識をお持ちの方がいらっしゃいましたら、ご回答いただけると幸甚です。よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
お礼
そうなんですか。 分かりました。 ありがとうございます。気をつけます。 おそらく、優に30-50g以上は入れてました 汗