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食事制限と運動以外で痩せる方法ってありますか？
食べたい物が食べられないのは辛いし運動は時間の無駄なので、それ以外で痩せる方方があったら教えてください。
- awsedrftyu
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- hg3
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＃6です。 補足します。 摂取とは、食べたり、飲んだりして体内に吸収することです。 つまり、摂取カロリーとは、食べたり、飲んだりして体内に吸収するカロリーのこと。 食べても吸収されないカロリーは、摂取カロリーに含みません。
- kirakirasmaily
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摂取カロリー＞消費カロリーでも痩せる方法があります。 それは、廃棄カロリーを増やすことです。 廃棄カロリーとは、摂取しても体内に吸収されないエネルギーのことです。 食物繊維や水やカリウムを多く摂取すると、廃棄カロリーは多くなります。 体内のナトリウム濃度がカリウム濃度を上回ると、浸透圧の関係で細胞が脂肪を溜め込みやすくなってしまうのです。
- hg3
- ベストアンサー率42% (382/896)
いろいろ回答出てますが、一番大事なことを教えます。 痩せるには、摂取カロリー＜消費カロリー にしないといけません。 このことは、どんなことをしても絶対に変えられません。 摂取カロリーを減らすには、食事の量を減らすしかありません。 消費カロリーを増やすには、運動するしかありません。 他には方法はないのです。 このことをきちんと理解していれば、あなたの質問の答えは明らかですね。
- nantamann
- ベストアンサー率30% (342/1138)
胃袋摘出。腸切除。間違いなく痩せます。日本の医者は手術しませんのでアメリカなど外国で。
- jzajza
- ベストアンサー率34% (444/1296)
食べたい！ 運動する時間がない！ そんな貴方におススメするのは、「サプリメント」ですね。 脂肪を燃焼してくれたり、お通じを良くしてくれたりと、サプリメントによって、効能が違いますので自分に合ったものを探すと良いと思います。 また、「息をするだけダイエット」というのもあります。 これは、呼吸法で痩せるというものですが、詳しくはその分野の本を読むと良いでしょう。
宿便を出すのを習慣にすると良いと思いました。
- smi2270
- ベストアンサー率34% (1640/4699)
美容整形で 脂肪吸引 しかないでしょうね それ以外であるなら 誰も 悩まなくて済むんですけどね
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