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女子中学生の体脂肪だけを減らすには？
見た目は細く、BMIも２０ですが、体脂肪だけが２８％あるので減らしたく困ってます。 クラブも運動部で週に５日は活動。成長期なので食事を減らすのも難しいんですが、 水分をあまり取らないのはかんけいすますか？ 何かいいアドバイスがありましたら教えてください。
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お礼
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