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適応障害と診断されました。
huyuyamatozanの回答
- huyuyamatozan
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＞今週明けから力が抜けたように会社を休んでいます。 ＞先週までは行けていたのにどうしてでしょうか。 大変でしたね・・・本当に大変な日々だったとお察しします。 日本では、職場の対応はまだまだです。産業医もあまり当てに出来ない場合がありますから。 ここまで、よく頑張られたと強く思います。 適応障害は、すでに医師から、また、ネットなどで調べていらっしゃると思います。 適応できないのはあなたの問題ではなく、職場の問題です。 耐える力が強い、我慢強いあなたは二年半もの間耐え抜いた結果、精根尽き果てた状態だとお考えになられて良いと私は思います。 もっと耐えたら・・・考えただけで危険です。 適切な表現かどうかわかりませんが、休めてよかったと思います。 ＞だんなはゆっくり休んで、したいことを見つければいい。 ＞お金のことは気にするな。何もしなくてもいい。 すばらしいご主人ですね。 何もしてはいけないのです。 義務だと思うことで避けられることはすべて避けて欲しいと思います。 ＞とは言ってくれますが、正直不安です。 ですね。 でも、不安の中身を自覚して、可能ならご主人や医師と話してみて下さい。 疲れた脳が思考する回路は、元気だった頃のあなたを後ろに追いやっていますから。 ＞一気に荷物になっちゃった自分が嫌で仕方ありません。 ＞このままではまずいので行動を起こしたいと思います。 そう思われることがあなたらしさかもしれません。 が、私（一応心の専門家）は、”休むという行動”を起こす必要があると思います。 荷物じゃなくて、あなたはあなたです。 耐え抜いた結果、疲れ果てたといえます。 上司について、セクハラの証拠などあるようならご主人と相談の上、法律家や特定社会保険労務士のアドバイスを受けるのもひとつです。会社の規模によっては、過去（会社）の経験則にもとづき対応される可能性もあるので、疲れ果てた状態のあなたが、本来の自分を後ろに追いやった状態で一人で報告するのはお勧めできません。 生意気ですみません。 適応障害は、抑うつと同じで、病気ではありませんから休めばよくなります。 「休むという行動」を起こしてみて下さいね。と・・・思いました。
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お礼
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