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女子ピッチャーのための努力と練習法|コントロールと速球力を身につける方法
ゆのじ(@u-jk49)の回答
- ゆのじ(@u-jk49)
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たぶん貴方は、強く正確なボールを投げられる正しいフォームを理解していない。こういうものの習得は大変に困難。余程、根気強く指導してくれる人が居ないと不可能。しかも、そういうことを教えてくれる人、そういうことを理解している指導者は殆ど居ない。 従って、自ら研究する他ない。 即頭部に手甲が接近し、そして、肘が肩より上に位置すること。この二点がポイント。 仰向けに寝る。天井に向けてボールを放る。胸に落ちてくるようにコントロールする。この動作を繰り返す。これで、肘の位置、手首の返しを学ぶ。 手首は、できるだけ常に、脱力状態で、掌側に屈曲させておくこともポイント。最後の最後だけ、一気に甲側に屈曲させることで、最大限の「伸張反射」が利用できる。
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