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子供と時間軸？
noname#20215の回答
私は子どもが1歳になった頃からお昼寝を1回にし、睡眠時間を調整してきました。 2歳半の頃にはお昼寝をなくしました。 その結果、3歳頃から、お昼寝のあるなしにかからわず、6時起床、8時就寝の生活に落ち着いています。 １歳半頃の睡眠時間や睡眠のサイクルは、blueyellowさんのお子さんと同じような感じですが、時間が５、６時間ずれています。 起床は６時、１２時から２、３時間お昼寝、８時就寝が基本でした。 お子さんの場合は昼夜反転というより、超夜型だと思います。 もう生活のサイクルは整っているのではないでしょうか？ 私の周りのお子さんでも、おそ寝おそ起きの子はたくさんいますが、それを朝型にするのは至難の技のようです。 解決策は、朝早く起こすことみたいですよ。 急には無理なので、毎日ちょっとずつ早くして、１ヶ月くらいかけると、いつの間にか変わるようです。 ようするに遅く起きるから遅く寝るわけで、早く起こせば早く寝るのです。 言葉にするとすごく当たり前のことなんですけどね。 まだまだ親が調整可能な時期だと思いますよ。
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