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眠剤が全く効かない
tazutazu1121の回答
- tazutazu1121
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マイスリーは、睡眠導入剤なので先ずマイスリーを飲み睡眠に 入りますよ～と心と体に言い聞かせ、次に別の薬を布団に入る直前に これで、私は眠ります。と更に脳に伝える！ 余り効かないと思うと、メチャクチャ強い薬でも効かないのが眠剤です。 私は、これを飲んだら眠るの～とかこの音楽を聴いたら眠るの～って暗示を かけると良いですよ(^^) 私は、眠剤プラス安定剤で眠っています。 安定剤系でも眠れる薬は、あります。 それと入浴などで体温をあげて、体温が下がり始めた頃に布団に入ると 安眠できるそうです。 大変かもしれませんが、Dr.とも相談しながら薬を調節してみてはいかがでしょうか?
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