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うつ病治療中ですが、いろいろなことが不安です。
うつ病と診断され通院し初めてから三年くらい経ちます。 大学一年の時に発病して、休学も少しして24歳で大学四年生ですが 留年が決まっています。 後期はたまたまなのか、プレッシャーだったのか試験日あたりに体調を崩してしまい 希死念慮がひどく、単位が殆ど取れそうにありません。 しかし、発病時と比べて専門書などの少しむずかしい本もはっきり読めるようになったり 薬の服薬で、現在は気持ちは安定しています。 ですが、大学を卒業できるかという不安や、病気の悪化、卒業後の将来も考えていると不安でなりません。 今は春休みで長い休暇を過ごしていますが、時々勉強するくらいでなにもしていません。 友達もほとんどいないに等しく、孤独感や焦燥感に苛まれてしまいます。 就職活動をするのが当たり前ですが、両立出来る自信もなく、病気の悪化も怖くて 就活サイトなどにも登録はしたものの、実際には何もしていません。 親の理解はあって、何年かけてもいいから大学は卒業しろということと 別に周りの学生のように正社員になることも求めていないと言われました。 ですが、やっぱり周りと比べて自分は・・。といつも悲観的になってしまいます。 もっと自分が少なくとも人より努力していることに関して自信を持ちたいのにそれもできません。 最近は認知行動療法も始めましたが、思い出を掘り起こしていく作業のせいで 夢でうなされることもしばしばあります。 うつ病経験者や理解あるかたにお聞きしたいのですが 私はもっとポジティブに生きていいのでしょうか。 元々は活動的な人間なのに、さいきんは前よりも引きこもりがちになってしまいました。 どうしたらこのもやもやした自分を打破することができるのでしょうか・・。
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