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痩せるにはどうしたら 食べ物基礎代謝運動以外
cat_72_38の回答
- cat_72_38
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ありえないほど食べているのに痩せてる人っていますよね。 私の弟は夕飯の前後にアイスたべたり、夜食にご飯大盛り食べたりしています。 カロリー計算してみたらなんと2500kcalでした。 弟は剣道部で、4時間ほど練習しているのと、友達の家に遊びに行く時、雪が降ってて歩いていってしまいます。（30分もかけて） そうなると一日の消費カロリーが摂取カロリーを軽く上回ってしまいます。 あと、私の女友達のほとんどは摂取カロリーを抑える派です。朝はお腹が空かないから・寝ているから食べない。昼ごはんは弁当とか、カップ春雨食べたりするだけ。だけど間食もするし夜はラーメンたべたりもする。小食か偏食か、我慢してるか。 基礎代謝、食べ物、運動以外で痩せてる人は見たことないです。ごめんなさい＾＾；
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