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離乳食レパートリー 生後7か月
petit_maisの回答
便秘の原因は色々ありますが、消化がよすぎる食品に偏ることも、 原因の一つにあると思います。 例えばですが自分に置き替えてみて、毎日うどん、おかゆ、ばかり食べていては 便の元となるものが足りなくて便のかさが増えずに、便秘になってしまいます。 かさを増やすためには、食物繊維を摂ると改善します。 小さい子も同じです。 https://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/fiber_insoluble.html 豆類に食物繊維が多いです。 タンパク質を補うためにも、納豆や豆腐がお勧めです。 お粥で水分は足りていると思われるので、適度に体を動かすことと、食物繊維、 あとは善玉菌で改善すると思います。 ヨーグルトが大丈夫なら、毎日１回食べさせると良いですよ。 すでにお試しならごめんなさい。 暖かくなれば、もう少し動けるようになって、自然と解決するかもしれません。 あまり思い詰めないでくださいね。
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