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手足の冷えについて
手足の冷えについて 自分は17の男なんですが、 この時期になると手足の冷えが酷くて困っています 彼女と手を繋いだときに軽く引かれてしまうくらいに冷たいです 外に出るときは必ず手袋を着用して、 それプラスポケットに手を入れているようにしてるんですが手は冷たいまま 使い捨てカイロを使ったりもしているのですが ポケットに入れててもなかなかあったかくなりません 彼女も同じカイロを使っているのですが温かさがぜんぜん違います 家でヒーターをつけていても 多少はましになりますがまだひんやりしたまま PCのタイピングなどがちょっとしづらいです 自分でも冷え性対策などを少し調べてみたのですが 湯船にゆっくりつかる、運動をする などの対処法があったのですが、 自分は実家暮らしで 家族全員シャワーで済ませてしまうタイプなので湯船にお湯を張るのがちょっと難しいです 運動に関しても 受験シーズン真っ最中でなかなか時間が取れないっていうのがあります なにかほかにできそうな対処法や、 外出先での手の温め方などがあったら教えていただけるとありがたいです 長くなってしまいましたがよろしくお願いします
- zumi0156
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私も手足の末端が冷えてしもやけになるほどでしたが、「にんにく卵黄」というサプリメントを飲むようになってから、ぴったりとしもやけも冷えも治りました。 http://www.kenkoukazoku.co.jp/health/ninniku/index.html 試しに飲んでみてはいかがですか？すぐには効果が出ませんが一月ほどで冷えの改善が感じられると思います。
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- yuyuyunn
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こんにちは 激しい運動でなくても 腹筋背筋腕立てふせとかはできないですか？
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