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ACの症状を緩和させたい
機能不全家庭で育ち、ACとボーダーがあります。 私の家庭は両親仲が悪く、離婚話もよくでていました。 父は家事、育児をせず無口で自分のこと意外無関心な人でした。話しかけても応答されない事がほとんど。その代わり母が家庭の全てを牛耳っており、家事も育児もしてくれていましたが、兄妹の数が多かったので、私はストレスのはけ口に暴力や人格否定を繰り返され、理不尽な扱いを受けました。近所の姑との仲も最悪で、父と祖母の愚痴を毎日のように聞かされ、祖母は鬼だと思っていたのでなつけず、周囲の大人から健全な愛情をもらえませんでした。 おとなになった今は視界が開け、特に最近、物理的にも精神的にも距離がおけるようになりました。 今までは死にたいばかりが先立ち、自傷をし、精神科にも通院し、母が死んだら死のう、全部私のせいですごめんなさいとばかりにいい子ぶって生きていましたが、今では反転して両親が憎くて仕方ありません。人生初の反抗期です。 彼等は私のことに理解がなく、かつ相当な馬鹿でエゴイストなのです。愛情が欲しくて、認められたいと努力もしましたが、母は私を何が何でもこき下ろしたいようで、いつも馬鹿にされけなされます。今後私がどう成果をあげたところで、私の欲しいものはてにはいらない様だ、と身にしみて実感できるようになったのが最近のことです。 日々生活する中で、両親と同年代の人と触れ合ったり、過去を回帰させるような物事に遭遇したり、彼等から連絡がきたりすると、それが引き金になり、憎悪→虚脱感、欝に襲われ→もうこんなゴミみたいな人生終わりにしたい と、やっぱり死にたくなってしまいます。そして、そういう時は両親と一緒にいる時に感じる、彼等の評価である自分は無能であり何も持っていない というような自我にのっとられ、自身に落胆し、自己否定が始まり何もできなくなってしまいます。 そして何をするにも、母が頭にあり、もっとこんな人だったらよかった、とか、私とは正反対の人間なので、なんであんなやつから生まれてきたんだといった思考ばかりで苦しいです。 長くなってしまいました。ACだけの問題ではないのかもしれないですが、 自分を自分自身で慰めたり、親の理解・承認が欲しいという欲求を抑えたりを、自力でできるやり方はないでしょうか? カウンセリングにかかるお金はないので、少しでも自分でこの症状(自尊心が低く、欝っぽくなり活動できない状態)を自力で和らげたいです。 今は通院しておらず、親を忘れている時は元気です。
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好きでアル中の親父に暴力を振るわれたんじゃない。 「好奇心」は強くても、勉強が好きな子供が田舎にいるか? だからって学習塾に通わせるでも、大学付属高校に通わせる訳でもなく。 それでも、父の言う事を聞いてきました。 だって、殴るから。 自分がACだと気が付いた26歳の頃から、カウンセリングを受け、自分でも気をつけ、上昇しようとすると必ず横槍が入る。 いっつも、厄介者。 いっつも、変わり者。 いっつも、一人ぼっち。 「逆境は最高の教育だ」という言葉を聞いたことがあります。 今の私に必要なのは、「愛情(慈しみ)と言う名のビタミン」です。 だから、私は、哲学が嫌い。 教育者一族に育ち、他界した者もいますが、彼らの著作はまだ出版されていたり。 でも、みんな短期で離婚したり、アルコール依存だったり、言ってる事とやってる事が違ったり。 無言語児に言葉を教える第一人者で、今でも現役で活躍し、地方紙や雑誌で取り上げられる祖母が、自らの加齢から、語学系の教員免許を持つ私に急に近づいてきました。「おばあちゃんとあんたとの共著を出したい」とか。 初めて料理をした時、泥酔した父は口をつけなかった。二回目は、「好きな男が出来たんだろ」と、小学生の私を責めた。裏では、祖母が母に「あんたが楽をしたいからお勝手を手伝わせるんだろう」と言っていたとか。両方の祖母とも、料理が出来ません。 その代わり、掃除洗濯は得意でした。なのに母方の祖母は「あんたもあの女(父方の祖母)に似て掃除も出来んのやろ」と言うから、「ううん、大好きだよ」と言うと「嘘ぉ!」と電話の向こうで叫んだ祖母。 偉そうに「人は学歴ではない」とか言っているくせに、学歴で孫を計っている祖母。哀れです。 私は、狂っているのかも、知れない。 今年の夏で、36になるのに、幼いと、感じられますか? 何度も同じような質問をして、構って欲しいと思っている私は、おかしいですか? 確かなものは なにも ない 気が 狂いそう
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お礼
回答ありがとうございます。 毒になる親は読みましたが、2冊目の本は未読です。 タイトルから参考になりそうな本ですね。読んでみようと思います。