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男性が寂しいと甘えた言葉や弱音を吐いてはいけない？
obrigadissimoの回答
- obrigadissimo
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そうしたことは宜しいのですが、 周りの人はドクターやカウンセラーさんではないので、 質問者さまを救いたくても救えません。なので、 離れて行ってしまうのです。 （ドクターやカウンセラーさん以外の）人には言わないで、 ちょっと高価なノートとペンを用意して、 ノートに書くようにしませんか。 〈ふろく〉 五木寛之さんは、初め「うつ」になった際には、 嬉しかったことを無理やり探し出して、１行だけ、日記的に 書くことをつづけていて、回復したのだそうですが……再発した際には、 かなしかったことを、やはり１行だけ書くようにして回復されたそうです。 質問者さまも五木さんに習って、よかったこと かなしかったことを日々１行限定で書いてみませんか。 （１００行でもいいのですが毎日１００行はつづかないでしょ） 〈ふろく ２〉 河合隼雄さんの『こころの処方箋』を読んでみませんか。 サラッと読めて、豊饒な印象が残りますので、 読んで、ご損はないでしょう。 河合隼雄さんプロデュースのヒーリング・ミュージックの ＣＤもお勧めですが……借りられなければ、 You Tube などの環境音楽もお勧めです。 昨年、８４歳で亡くなるまで、青年期から 躁鬱病（＝双極性障害）と闘いながら作品を 書きつづけていた北杜夫さんのエッセーや 小説を読んでみませんか。セルフコントロールの 参考になるでしょう。 他、専門書を読んで セルフ・カウンセリングをしてみませんか。 人は、不幸な出来事によって不幸になるのではない。 そのことを不幸だと思うから不幸になる。 （Viktor・Ｅ・Frankle） フランクルさんの『夜と霧』も読んでみませんか。 質問者さまに、 期待心・依存心・依頼心・偏執的自己愛などが あるのであれば、それらを消滅させるだけでも 環境が変わってくるでしょう。 寂しさに関しては、 人格障害か、パーソナリティ障害かで検索して、 該当する記述に出合えるまで読み込んでみてください。 解決方法が見つかるかもしれませんよ。 何かしらを得ようとする感覚があるとしたら、 それ以上に、与えることお役立つことを デザインしませんか。その方が救いがあります。 質問者さまの人生体験などを材料にして 小説を書いてみるのなども、お勧めです。 以上、余計なことを書いてしまいましたが どれか1つでも考えるヒントになれば幸いです。 お大事に！
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