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突然の不安感
gongon8の回答
- gongon8
- ベストアンサー率30% (6/20)
こんな質問サイトみたいな低レベルなところで解決しようとするより、お医者さんに行ったほうが良いと思うのですが・・・。 私の主治医なら「リーゼ程度なら、それ飲んで対処すれば？」と言うでしょうね。。 なのでそれで良いと思います。 ただ今後のことを考えて、できることならクスリに頼りたくないのであれば、 根本的にメンタルヘルスの問題を解決する方向にもっていくしかないでしょう。 となるとこれまた大きなジャンルの話になりますね。 カウンセリング、生活や性格の改善など・・。 まぁそれも意識しつつ、手っ取り早く何か始めるならヨガとか整体に行かれてはどうでしょう？ こないだ行った整体のおばちゃん曰く、骨盤や股関節が固いと自律神経に影響して鬱になる 場合もある、と言ってました。これは結構あたっていると思います。
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