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特にお腹やせたい！！！
sayufulの回答
- sayuful
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こんばんは＾＾ 20代前半の女です♪ やせるには体を動かすのが一番ですよ。 もちろん家の中にいたって動かせると思います。 水分を取って、軽い運動をするとだんだんやせやすい体質になってくるのでは？ 室内で考えれば、半身浴がいいかもしれません。 私もしていますが、汗もかいて新陳代謝も良くなるし、冷え性も治まりました＾＾ 半身浴中に小説や雑誌などを読んでいますが、buttercreamさんは受験生のようですので、ぬれてもいいプリントなんかを読むようにすれば時間もムダにはならないかも☆ 食事を抜いたり、無謀なダイエットは危険ですので気を付けてください。 体重が気になる年頃かもしれませんが、今が一番骨などが成長している大切な時期です。 栄養はちゃんと取ってくださいね＾＾ 骨は10代をすぎると育ちにくくなります。 今育っている骨が一生の財産になるので、運動＆半身浴＆水分を取る＆栄養管理などでやせやすい体質にしていってください♪ 余談ですが、20代をすぎると自然とやせやすくなるような気がします・・ ただ10代の頃のような食欲がなくなっただけかも！？ 風邪などに気を付けて受験がんばって下さいね。 応援しています＊(＾0＾)＊
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