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宿題
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集中力を妨げている原因の一つが、ゲームやテレビではないですか？ 宿題をやっているときも「早くゲームがしたい」などと どこかで他のことを考えていると思います。 集中力が切れてゲームをしているのではなく、ゲームが集中力の持続を妨げていると 思います。 そこで「宿題が終わったらゲームしてもよい」という約束をしがちですが これはあまり効果的とは言えません。 なぜなら、「早くゲームがしたい」という気持ちには変わりなく、 丁寧にしなければならないところを雑にしたり、せっかく覚えたことも ゲームでかき消されてしまったりするからです。 ゲーム自体をやらなくすることは不可能でしょうから、 例えば、１９時～２０時は自由時間（ゲームでもテレビでもOK） ２０時～２１時は学習時間 ２２時には就寝 と学校の授業のように時間を決めて、その時間内に終わらせる習慣を付けさせることを おすすめします。（学校ではそうやって生活しているわけですから） 注意点としては、学習後に遊ばず、睡眠をとることです。記憶は睡眠中に行われるので 勉強したら寝るのがおすすめです。 もちろん、はじめから１時間ずっと集中するのは難しいでしょう。 けれど１時間の間は、『勉強する時間』ということを意識することが大事です。 １時間の中で２０分やって５分休憩など、自分で工夫してもよいのです。 ただし「１時間で終わらせる」ことが前提ですが。 また、１時間で宿題が終わらない量だと判断した場合は、自由時間を削って 学習時間に当てるなど自主的な行動も大切です。 そして、２２時には親も一緒に（部屋に入るだけでもいいですが）寝る！＝消灯することも 必要です。 １時間なら１時間以内に終わらせなければならないという 時間的制約を設け、自然と集中しなければならない環境を作るのです。 続けることで、徐々に「今は～する時間」という意識が芽生えてくると思います。 お子さんによって向き、不向きはあると思いますので いろいろ試してみてはいかがでしょうか。参考までに。
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- ruck
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ご質問はお母様でしょうか？ むしろ嘆きたいのは親御さんの方ではありませんか？ 仕事で疲れて帰ってきて、お子さんの宿題を見て、というのはなかなか大変ですよね。 でも付きっきりでいる必要はありません。 まず宿題を親の目に届くところでやらせて下さい。 食事の支度をするキッチンの横でもリビングのテーブルでも構いません。 タイマーを使って、できれば15分（無理なら5分でも10分でも構いません） タイマーがなるまでは宿題に集中させます。 ゲーム機やコントローラーは親が預かり、タイマーがなるまで宿題に集中できたら 5分位、タイマーで時間を計って休憩します。ゲーム機を渡してもいいです。 逆に書き取り1ページ、プリント1枚にどれくらい時間がかかるか計る事も出来ます。 1ページ持たなければ、最初はノート5行から始めてもいいと思います。 今のやり方では中学にいったらもっと大変になるし、このままではよくないと思う。 そ・こ・で、ジャーン！こんなものを用意してみました！とタイマーを取り出して、 短時間は集中するように話してみてはいかがですか？ 途中で飽きてゲームして、という状態が許されている状態を、厳しくとは言いません。 よかったら試してみて下さい。
- sirosaki-ringo
- ベストアンサー率0% (0/1)
私は今中学1年生です。 高学年って小学生ですかね？？ そうじゃなかったら参考にならないかもしれませんが・・・ 私も、小学校の時なんて宿題なんて 後回しで、やりたいことばかりやっていました。 でも、ある時に聞いたんです。 15分ごとにやる。 最初の15分で体をほぐして、 次の15分で集中して勉強。 で、最後の15分でリラックス。 集中力はまず短い時間からつけて行って 徐々に長い間集中できるようにすると いいと思います☆ 私も、全然集中力がなかったのですが、 15分から初めて、今では2時間くらいずっと 勉強していたりします。 後、頑張ったらご褒美があるといいと思います。 私は自分で、宿題やったら、ゲームとお菓子！！ なんて決めてやっていました。 集中力がないことはないと思います。 何も音がなかったり、ずっと同じ場所とかだと すぐに集中力は途切れてしまいます。 なので、適度な音楽なども有効的ではないでしょうか。 これは、私が経験したことなので、 子供さんに絶対に役立つというわけではありませんが、 役に立つと良いです。
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