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一日の摂取カロリーを1200にとどめるには
noname#164733の回答
１２００kcalは、ちょっと無理だと思いますよ・・・。 それに、そんなにカロリー制限をしなくてもダイエットはできると思います。 栄養を気にし、一品料理はできるだけ食べず、間食はやめたほうがいいと思います。 運動の事も気にしてみてはいかがですか？
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