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19歳女子大生の異常な体脂肪率について
yuaraoの回答
- yuarao
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私の経験から推測すると、筋肉量が少ないのかな、と。 あと、内臓脂肪が多くないですか？ 私は身長168センチ51キロです。 今は体脂肪率が22%ですが、一時期不摂生のため体調を崩し47キロまで減りました。 その時に色々検査を受けたらなぜか内臓脂肪や肝脂肪が多かったのです。 その時の体脂肪率は30%を超えていました。 適度な運動と健康的な食事で改善されると思います。 参考までに。。
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