ルームランナーかエアロバイク

質問

ダイエットというよりは、健康のために運動しなければと思っています。でも近所に運動施設はなく、天候や安全のことを考えても自宅での運動がいいと思っています。

そこで、ショップに行くと、いろんな種類の健康器具が並んでいますが、全くの素人、何を選んでいいのか、さっぱりわかりませんでした。もちろん値段もピンキリですし機能もよくわかりません。

目的は定期的な運動です。肥満ではありませんが、痩せることも目標の一部です。それでどんな健康器具がいいのか、お勧めを教えていただきたいと思います。よろしくお願いいたします。

市のセンターで少し使ったことがありますが、気になったのはルームランナーか、エアロバイクでした。でも効果の違いが分からす、またエアロバイクも、座るものと立つものがありますし、そのほか比較の仕方すらよくわかりません。すみませんが、教えてください。

よろしくお願いいたします。

回答No.1

saka0238

どちらがいいでしょうかというのが、質問の主旨かと思います。
それの回答になってはいませんが、えてして、このような家で
使う健康器具というのは、買った当初は、一生懸命に使い
ますが、間もなく、飽きてしまい、使わなくなります。

市のセンターにこれらの器具が置いてあるようですが、しばらく
通ってみたらどうでしょうか。　同じ器具でも、家で１人でやるのは
飽きますが、センターだと、ほかの人達もやっているので、はげみ
にもなり、続くと思います。

センターが、ご自宅から、どの位離れているか分かりませんが
そこへ、すこし早めに歩いて行けば、それも運動になります。

お礼

早速のご回答、ありがとうございます。

そうですね、続くかどうかが一番の問題ですよね。わたしはこの半年ほど、近所の公園でジョギングを続けています。でも、天候が理由だったり、帰りが遅くて夜間は走れなかったりでできない日が多く、そのための処置なんです。それで3日坊主はないと思っているのですが・・・。でも１００％の自信はないので、少し通ってみるのもいいですね。そうすればあった機種が分かるようになるので。

ただ、同じように疲れても、効果の高い機種とそれほどでもない機種、そんな違いもあると思い、質問させていただきました。もしご存知でしたら、また教えてください。

ありがとうございました。