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低負荷高回数トレーニングでの筋肥大
- 低負荷高回数トレーニングでの筋肥大に関する最新研究
- この研究は、トレーニングの負荷が筋肥大に与える影響についての新たな知見を提供しました。
- 今後のトレーニング理論の見直しや実験の必要性が示唆されました。
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