インシュリンの働きについて

質問

インシュリン感受性がよくなるとは具体的にはどういうことでしょうか。

またインシュリンが活性化するというのはどういう意味でしょうか。同じ意味ですか？

なぜこんなことを聞くかというと。

毎日ココアにシナモンを入れて飲むのですが、

ココアはインシュリンの感受性をよくして血糖値を下げる、

シナモンはインシュリンを活性化さえて糖を全身に運んで血糖値を下げる、

と書かれてあるのを読みました。

どちらも血糖値の高い人にはいいのでしょうが。

私は血糖値はわかりませんが血圧が比較的低めです。

たまに寝起きの空腹時にココアを飲むとめまいがします 笑

関係あるのでしょうか。

回答No.1

kurousagi1

薬として発売されていない以上、その効果はとても弱い事が多いです。
もしも食べ物で体の機能が左右されているなら、今頃人間は生きていないでしょう。
特に血糖は脳が活動する為に非常に重要なものなので、
健康な人ならホイホイと変化しないようになっています。
ですから、ココアやシナモンの効果も「気休め」程度と思ってくださいね。

それと、インスリン感受性を高めるというのはインスリンが分泌されて細胞にやって来た時
「あ、インスリンさんがきたから血液から糖分を取込もう」
と、細胞が働く事を言います。
インスリン活性化は、あんまりそういう言い方を聞きませんが、
インスリンが細胞に働きかけるようになることを言うのでしょう、言葉の意味的に。

で、あなたのめまいですが、原因はココアを飲んだ事ではなく、
血圧が低くなり過ぎた事かもしれませんね。
どちらにしても気絶したり吐いてしまったりしていないなら気にする程でもないのではないでしょうか。
ご参考までに

お礼

ご回答どうもありがとうございます。

確かに西洋医学の楽物の劇的な影響はものすごいですが、いわゆるハーブや漢方の効き目もかなりあなどれないと思います。そして食べ物も多かれ少なかれ、漢方の役割を含んでいますから、やはり何らかの作用はあると思います。例えばそれを食べると身体を冷やすとか、暖めるとか、そういうのは日ごろからすごく実感します。
ココアやシナモンのインシュリン関係に対する影響も実際データが出ているようです。もちろんもしもう糖尿病を患っていて薬を投与しなければ健康状態を保てないほど悪化しているようなら、ココアやシナモンではもう足りないのかもしれないですが。

インシュリンの作用について詳しいご説明どうもありがとうございました。
では言葉からすると、ココアとシナモンの作用は微妙に違うのですね。それでもとちらも血液中の糖分を活動エネルギーに変える作用を積極化しているということでしょうか。よく血液中の糖分を蓄える作用についても聞きますが、それはインシュリンの感受性を高めたり活性化することとは関係ないんですね。

血圧が低くなりすぎるのはやっぱりココアを飲んで血圧がよりいっそう下がったとか、そういうことではないでしょうか・・・。いつも飲んだ直後にがくんと身体がだるくなって、ひどいときだと手や指が冷たく感じてしびれたりするんです。インシュリンで血糖値が下がってだるくなったのかとも思ったのですが、脳に糖が取り込まれてるならそんなわけないですしね・・。

気絶や吐くことはないですが、だるくなって眩暈をおこすのは気絶の何歩か手前のような気がするし、あと起きた直後にいきなりたくさん飲むと気持ち悪くなります・・ちょっと意味が違いますね 笑

今も実は寝起きでココアを飲んだところで、低血圧のご他聞にもれずいつも寝起きは機嫌が悪いので、ちょっと理屈っぽい内容のお礼になってしまいました、すみません。

ご回答下さってどうもありがとうございました。