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昔の記憶が消えていかない
十年も前にもなる学生のころ悪口を言われたり、馬鹿にされた思い出が、今仕事をしている時や何もしていないときに胸というか頭の中にふと現れてきます。別にうなされるほどではないのですが、忌々しいです。今一人の時期なので、忘れて新しく楽しめる誰かが現れるまで待つしかありませんか？何か対処方を知っている方いませんか？
- mijji3216
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私の友人Aさん（主婦、39歳）のことで相談です。 Aさんはもともととても理知的で素敵な女性なのですが、 ときどき、昔の嫌な記憶を次々に思い出してしまい それが止められなくなるというのです。 本人の弁を借りると、「頭の中のビデオの再生スイッチが 入ったまま止まらない」状態なのだそうです。 このような症状は2～3年前からだそうです。 そのような状態になると、自分でもどうしてよいかわからず 昼間ならば勤務中の旦那さんの携帯に電話し、 とくに旦那さんに関係する嫌な思い出（姑に嫌味を言われたこと、 新婚旅行先での失敗、旦那さんが転職で給料が下がったこと など）を我を忘れて一方的にまくしたててしまうのだそうです。 その電話を一日10回以上もかけてしまうので、旦那さんも会社で つらい立場になっているといいます。 Aさんは決して旦那さんを嫌ってはいませんし、穏やかなときは むしろ人もうらやむ仲良し夫婦です（子どもはいません）。 けれども、いったんスイッチが入ってしまうと汚い言葉で 旦那さんや姑さんをののしって止まらなくなるというのです。 このままでは旦那さんも仕事を失う可能性がありますし、 Aさんも（本気かどうかわかりませんが）死にたいなどと 口走ることがあります。 このような状態は、やはり精神科のお医者さんに診てもらうことを 薦めるべきでしょうか？ そうだとすれば、良い（自分に合った）精神科を見つけるポイント というものはあるでしょうか？ よろしければ教えてください。
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もう２７年も前の話です。私は、養子取りの娘とお見合いをしました。養子に行くつもりは無かったのですが、写真を見せられた瞬間、やっと会えた！と飛び上がるくらいどストライクというか、私が二十何年間転がり続け、必死に探し続けた理想のタイプだったので、即、見合いをすることにしました。そして、見合いの当日、会ってびっくり、写真以上に可愛らしく、清楚で、私は腰から崩れ落ちそうになりましたが、必死に盛り上げようと頑張りました。しかし、彼女の何か乗り気でない雰囲気に一抹の不安を感じていました。多分、断られるのでは・・・脳裏をよぎりましたが、仲人さんからは、２回目のデートOKの返事。嬉しくて死にそうでした。しかし、２回目も何かぎくしゃく。そして、別れ際にこう言われました。「養子に来てくれる人は少ないから・・・。親がうるさいから・・・。でも、私が断られるのはイヤ・・・。」気分はゲンナリしてしまいましたが、それでもメゲず、この理想のタイプを逃してたまるか！と奮い立ち、彼女の発言には特に触れず、その日はお茶だけで別れました。そして、そんなこんなで、映画に行ったり、海を見に行ったり、夏祭りに行ったりとデートを重ね、その間に彼女の家で私の家族、彼女の家族、仲人さんを交えて顔見世のような会席もあり、私も彼女の家族（特に妹さん）と仲良くなり、彼女とも少しづつ打ち解け始めました。そして、出会いから３ヶ月くらい経ち、海へのドライブの帰り道、初キスの後、彼女にプロポーズしました。一生僕が君も君の家族も守る！と宣言し、彼女を強く抱きしめました。彼女は僕に抱きつき「うん」と涙声で言ってくれました。僕も涙が溢れ、やっと今までの苦労が報われた。神様ありがとう！と心の中で何度もつぶやきました。その夜は、布団を頭からかぶり、朝まで泣き明かしました。感動で涙が止まらず、体の震えも止まりませんでした。しかし、幸せは長く続きませんでした。プロポーズの日の次のデートから、何か彼女の態度がまた出会った初期の頃のツレない態度に変わっていました。会話も続かづ、冷え冷えとした雰囲気に舞い戻ってしまいました。そして、そんなことが何回か続いたあと、私は彼女にとある喫茶店に呼び出されました。そこで聞いた彼女からの言葉にとてつもない衝撃が走りました。「あなたは、私と一緒に居て楽しいですか？。私は辛いんです・・・。」我が耳を疑いました。目の前が真っ暗になりました。そして、すべてを知りました。彼女は私を最初から全く好きではなく、養子が欲しくてたまらない両親から凄まじいプレッシャーを受け続けたことにより、仕方なく私と付き合っていたのです。プロポーズを受けたのも、自分が人身御供となって耐えれば、両親が喜んでくれる。血筋も守れると思って覚悟を決めて受けたのです。私に冷たくしていたのも、自分からは断れない（親が許さない）ので、私に断ってもらおうとしていたとのことでした。私は怒りに震えました。屋根の上に放り上げられ、そして梯子を外された・・・。男の純情を踏みにじられたことに我慢ならず、彼女につい暴言を吐いてしまいました。彼女は終始下を向いたままでした。そして、後日、仲人さんから私に彼女の父親からお断りの電話があったと連絡が入りました。出会って８ヶ月目のことでした。ただ泣きむせぶだけでした。彼女の家の玄関前で首をつって死のうと思ったこともありました。立ち直るのには本当に時間がかかりました。 それから4年経ち、今の妻と出会い、恋愛結婚しました。はっきり言って結婚当初は見返してやった（妻は年齢もフッた相手より4歳若く、見た目もスタイルも良いと思った）と思いました。よって、２７年間、全く昔の相手のことなど記憶の彼方へ飛んでいってしまったのです。しかし、最近（8月くらいから）、フッと彼女の記憶が蘇り、不思議なくらい、朝、昼、晩問わず頭に浮かんでくるようになったのです。あの時なぜ、あんなことを言ってしまったのかとか、もう少し冷静に話を聞いてあげていれば結果はちがったのではなかったのかとか・・・そんなことばかり考えてしまします。はっきり言って今どうしているのか気になって仕方ありません。勿論、今の妻が嫌いになったわけでもなく、仲良くやっていますし、我慢し難い不満があるわけでもありません。ただ、妻には悪いですが、昔に戻って一からやり直したいと真剣に思ってしまうのも事実です。お恥ずかしい話ですが、私と別れたあと、誰と結婚したのかとか、見合いなのか恋愛なのかとか、新婚生活はどうだったのか・・・とか考え出すと頭がおかしくなりそうなのです。多分、私の心の中には、あの22歳になったばかりの彼女の可憐な姿が焼きついてしまっており、その姿と今の妻の姿を無意識にくらべてしまっているのでしょう・・・。本当に妻には申し訳ないと心の中で思っています。一度も愛してくれなかった相手より、会った時からずっと愛してくれている相手の方を愛おしく思えないなんて・・・。本当にこんな気持ちになってしまうのが情けないです。自己嫌悪で心臓が張り裂けそうになります。多分、こんな人間だから愛してもらえなかったのでしょう・・・。そういった点では妻より見る目があったのかもしれません。本当に忘れたい。どうにかしたい。なんとか記憶を消し去るには、また、それが無理なら心を強くし、前だけを向いて進んでいけるようになるにはどうしたらよいでしょうか？。効果的な心理療法などご存知な方がいらっしゃいましたら、お教えいただきたいと思います。
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こんばんは、19歳女です 私はうつ病治療を続け最近は回復傾向に向かってきました。 通院中です。 ですが、心の様子が変な感じです。うまく言えないので分かりにくいと思いますがよろしくお願いします。 最もうつ症状のひどかった去年秋、わたしは何も手付かず思考もほぼ停止した状況が続きました。 ある意味5月ごろからは暗闇を抜けたような感覚です。 今思うとその心の暗闇にいた時期に、今までの記憶などをほぼ置いてきたように思います。ほとんど思い出が消されているからです。 最近は気持ち穏やかに生活していました、その中でも前の記憶はほとんど思い出しません。 しかし、この2～3日、みに覚えのあるような気持ちを思い出して手が震えだし、心がどきどきし出し、喉が変な感じがして飲み物をごくごく飲まないと治らないようになりました。 なので寝るときものみものを用意してます 飲み物がない場合手を強く握り締めるとおさまったりします。 忘れたはずの嫌な記憶があたまをよぎるとこのようになります。 中でも大学の孤独な感じや高校の嫌な記憶が特にです。 懐かしい思い出を思い出してもこの症状が現れます。 手が痙攣したりします。 1人でいて不安な気持ちに押しつぶされそうになったりします。 この症状が何なのか全く分かりません。 感覚として覚えてる嫌な記憶が出てきているのかとか自分では考えます。 どうしたらおさまるでしょうか？ また、このような経験をされた方はいらっしゃいますか。 この症状の正体はうつ病によるものでしょうか。 最近の環境の変化としては、親同士の喧嘩が主です。 お互い口を聞いていません。 そのことがストレスに感じ、気分が重たいです。 分かりにくくてすみません。 この症状にとても困っています。 急に現れたのでおさまってほしいです。 なにかアドバイスなどもあればよろしくお願いします。 どんなことでもいいです、分かりにくくてすみません。
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お礼
ありがとうございます。