- ベストアンサー
高山病
- みんなの回答 (3)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
まず、認識しておいていただきたいことは、マチュピチュでは高山病の心配は殆ど無く、クスコなどの経由地に危険があるということです。 本題の高山病の予防です。 (1)日本で健康診断をしっかり受けておく。現地で血管や血圧に関わる病気が起きたら悲惨です。 (2)希薄な酸素に身体の機能が順応するまでは動き回らないこと。到着後2時間はホテルのロビーで静かにしているくらいの余裕が必要です(眠ってしまうと効果が無いそうなので要注意!部屋の中にいると眠ってしまう危険性あり)。荷物の整理なんかもこの後でゆっくりとやりましょう。 最も注意が必要なのは到着直後の空港です。重い荷物を持ったりすると一発でやられる人もいます。階段の昇り降りなどもゆっくりと。嬉しくてハシャギまわるなんてのはもってのほか。クスコの空港でキャアキャアのっていた白人女性が、突然バッタリ倒れるのを見ました。 (3)常時、ゆっくりと行動すること。とにかく時間をかけて身体を順応させることです。 酸素ボンベを使うのは最後の手段。一旦使ってしまうと離せなくなります。 (4)コカ茶やコカの葉は心臓の働きを整えるのに有効。ホテルのロビーにコカ茶が置いてあるところもあるのでしっかり飲みましょう。中毒になっても短期間なので大丈夫です。 (5)一旦標高の低いところへ降りるのも予防、回復の手段。 クスコで軽い高山病にかかっていた人が、マチュピチュへ行って再びクスコへ戻ってきたら治っていた、と言う場合が多いです。私もそうでした。 (6)バクバク食べないこと。消化機能は低下しています。特にピーナッツなどは胃に堪えます。アルコールは様子を見ながら少しずつ。突然カーッとまわってくるから要注意。 高山病のサインは、頭痛、胸痛、吐き気、震え、食欲不振、眠気、等々さまざまだそうですが、少々のことなら大丈夫です。そのうち治ってきます。頭がガンガン痛かったり、首筋が固まったり、普通ではないと感じた時は躊躇せずに医師の診断を受けて下さい。観光中でも直ちにホテルへ戻り医師を手配してもらうか病院へ直行のこと。 マチュピチュ、クスコ一帯は、最高に良いところです。ゆっくりと楽しんで下さい。 蛇足ですが、マチュピチュは天候の変化が大きく、太陽が照りつけていたかと思えば急に雲が湧き上がりザーッと振り出したり、アッという間に晴れ上がったり・・・。この急激な変化が神秘的で魅力の一つでもあるのですが、簡単な雨対策はお忘れなく。地元産のアルパカのセーターなども有効です。
その他の回答 (2)
2009年に行きましたので、ご参考になれば。 行く前に主治医に相談して、Diamoxを処方してもらいました。 この薬は、リマでも普通に購入出来ます。 クスコでは何の症状もなく、元気に街を歩けました。 でも、現地の案内スタッフの方が夕食の時間に遅れてこられたんですが 日本人夫婦の奥様が、高山病でリマへ戻る事になったと 大変だったそうです。 マチュピチュはクスコより標高は低いので、私達はクスコ同様 平気でしたが、日本人ツアーのグループの中には数名 ダウンされた方がいらしたそうです。それも女性ばかり。 遺跡内は結構登りも多いので、とても歩けず ホテルで休んでおられましたよ。 ティティカカ湖のあるプーノへも行きましたが、幸い何ともありませんでした。 タキーレ・ウロス島の観光の際、坂道を登ったり下ったりが大変で 帰りの船の中で妻が頭痛を訴えました。 ホテルで酸素ボンベを借りましたが、10分程度で治りまして あとは大丈夫でした。 私の知り合いで何人か行ってますが、プーノでも全く平気だったり 家族4人ともクスコでダメでリマへ戻ったケースもあります。 私の見た限りですが、日本人女性以外がダウンしてるのは全く見なかったです。 現地スタッフさんに聞くと、確かに日本人は多いとの事でした。 Diamoxが効果があったのか、元々大丈夫だったのか分かりませんが ご心配なら病院でご相談すると良いと思います。 何度も行ける所ではないですし、無理をしながらという訳にはいきませんから。 酸素ボンベはホテルにあって、10分くらい使っても治らない場合は リマへ戻る他ありませんので。
お礼
ありがとうございます。 是非、処方してもらいます。
- ID10T5
- ベストアンサー率31% (732/2313)
No.1回答に補足する形で。 クスコは盆地ながら標高が3400m。周囲の観光スポットによっては山の上まで登るので3700mくらいまで行きます。ちなみにチチカカ湖までバスで行く時は4000m超える地点があります。 マチュピチュは山の上の遺跡なのに、盆地の底のクスコより標高が低く2700m。うちの家内はクスコで高山病になって寝たきり状態となりましたが、マチュピチュでは元気に動き回ってました。 高山病に効く薬があるという話もあるんだけど、ボクの知り合いのコロンビア出身の医師(標高が高いエリアが多い)によれば、そんなものは役に立たないと言い放ってました。 ちなみにうちの家内はコカの葉を噛んでもコカ茶を飲んでも全然ダメ。酸素ボンベも効きませんでした。一方、ボクは普段からジョギングで鍛えているせいか心肺機能が人より高かったみたいで、何でもありませんでした(夜中寝ているときにちょっと息苦しさを感じたかな)。というわけで心肺機能を高めるトレーニングをするのが一番いいと思うんだけど、今から間に合うかな?
お礼
ジョギングですか?? ウォーキングは毎日9キロ歩いているのですが..... 坂道弱いのでちょっと心配です。 が、頑張ります!! ありがとうございました。
関連するQ&A
- 高山病になりにくい旅行日程(ペルー、マチュピチュ)
春に友人とマチュピチュ旅行を計画しています。 心配なのは高山病です。 出来るだけ体に優しいプランは、どういったプランなのでしょうか。 今考えているのは、 リマ1泊、クスコ経由(観光もあり)でマチュピチュへ(マチュピチュ2泊)、クスコ1泊、という8日間のプランです。 他に検索していると先にクスコで1泊するプランもありますが、 徐々に高度を上げるプランと、一度高度に慣れてからマチュピチュ行くプラン、 どちらが高山病にかかりにくいのでしょうか。 他にも、ペルー旅行にあたって気をつけた方が良いことがあればお聞きしたいです。 私は心肺に病気は無いのですが、 登山など高度の高い場所へ行ったことがないこと、 頭痛もちであること(特に生理中。旅行期間に生理がかぶる可能性もあります。)、 低血圧でたちくらみはよくあること、 など、高山病にかかりやすいのではないかと不安があります。 一度は行ってみたい夢の場所、マチュピチュ。 私にとっても友人にとっても楽しい旅行にしたいので、 少しでも教えていただけると嬉しいです。
- ベストアンサー
- 中南米・カリブ
- 高山病対策 雨季のマチュピチュ ナスカのセスナ酔い
1月26日より、ペルーに旅行します。リマ、ナスカ、クスコ、マチュピチュ、チチカカ湖と10日間で周ります。「運」次第でしょうが教えて下さい。 (1)11月~4月の雨季のマチュピチュに行かれた方。雨は一日中振っていましたか?ワイナピチュ登山はできましたか?雨による通行止めで行けなかった方はいらっしゃいますか? (2)高山病予防にダイアモックスを処方してもらえる病院を大阪か神戸教えてください。http://www.jstm.gr.jp/kinki.htmlは確認しました。 (3)ナスカのセスナ酔い、何人乗りのセスナでどれくらいの時間乗って酔いましたか?酔いませんでしたか?当方は10人乗りのようです。 (4)飛行機が時間通り飛ばないようですがどれくらい待たされましたか?暇つぶしの方法は? (5)おすすめスポットやエピソード、持って行った方が良いもの。 以上ひとつの項目でも構いません。宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(海外旅行・情報)
- 高山病について
夏にペルーに行くので、高山病が心配なのですが、かかりやすい人というのがあるのでしょうか? 血圧は高め、脈拍は速い、ヘモグロビンは高い・・・こんなの関係ありますか? 富士山は大丈夫だったのですが、富士山とは比べ物にならないのでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- ペルー
11月にペルーにいきます。 気候を調べたら楽しみにしているマチュピチュなどの山岳地帯は 11月から雨期になるようです。 ペルーの雨期は日本の梅雨のように雨が降り続くのでしょうか? それともスコールのようなものなのでしょうか? 雨がひどいようでしたらやっぱり乾期に行った方がいいかなと思って悩んでます。 ご存知の方や参考になるHPがあったら教えてください。 またペルーに行ったことがある方の感想なども聞かせてください。 高山病ってキツイですか?
- ベストアンサー
- その他(海外旅行・情報)
- ペルーに旅行に行こうと計画立ててますが・・・旅費、時間、高山病
ペルーに旅行に行こうと計画立ててますが 一般的な10日間ほどの観光です。 大よその費用はどれくらいかかりそうでしょうか? 日本からペルーまで直行便は無いようですが どのルートと経由が割安で早く行けそうですか? 高山観光が多いので高山病対策ってどのようなことが必要でしょうか? 日本からもっていくべく物・絶対あった方がいい物などを 教えてください。
- ベストアンサー
- 中南米・カリブ
- アメリカからペルーへの旅
夏休みに3週間くらいかけてアメリカ、ペルーへ旅行しようと考えています。 必ず行きたいところはペルーのマチュピチュです。 アメリカは住んでいたのでわかるのですが、ペルーに関しては全くわからないのです。 アメリカからペルーに向かうとしたらどのようなコースが一番お勧めですか?簡単に言えばアメリカからペルーのマチュピチュへの行き方を教えて下さい。 またペルーマチュピチュ以外でお勧めの中南米や観光名所がありましたら教えて下さい。
- ベストアンサー
- 中南米・カリブ
- 高山病になる人って?
こんばんは。 先日初めて富士山に登りにいってきました。 彼と二人で登ったのですが、体力に自信のある彼のほうが高山病にかかってしまい9合目付近でリタイヤでした。あらかじめ登山マニュアルで調べて、登山中たくさん深呼吸したり水分を取ったりなどしたはずなんですが…。 私はなんともなかったのですが、どうしても来年は頂上まで登りたいものです! そこでどうゆう人が高山病になりやすいのでしょうか?また水分補給や深呼吸以外にも高山病予防があれば教えてください。 よろしくお願いします!
- ベストアンサー
- その他(アウトドア)
- 高山病
5月下旬にスイス旅行を計画しています。 飛行機に乗ると耳が痛くなる事もあり 高山病を心配しています。 旅行された方、いかがでしたか? 尚、「アセタゾラミド」という予防薬が 病院で処方してもらえるようですが、 使った事ある方御感想をお願いします。
- ベストアンサー
- その他(海外旅行・情報)
- ペルー旅行。高山病対策!飲む酸素って効く?
ペルーのクスコとプーノに旅行に行きます。 そこで気になるのは高山病・・。 ダイアモックスという薬が効く。とは聞いたものの、副作用があるとの事でできることなら服用したくないというのが正直なところです。 また、携帯用酸素ボンベは、手荷物・預け荷物でも機内持ち込みが禁止みたいだし・・。 どうすれば・・。と、考えています。 いつもは一人で旅をするのである程度自己責任。と腹を決めて旅をするのですが、今回は一緒に行く人がいるので、できるだけ高山病対策を練って、極力高山病にかからないようにしたい。と思っています。 そこでいろいろ調べてみたところ、「飲む酸素」というものが売ってるようです。ですが結構高値です。本当に効き目があるのならもちろん購入して持って行きますが、「本当に効くのだろうか・・」とも思えてしまいます。 そこで、これまで高山地域を旅した方や経験者のかた、どのような高山病対策をしましたか?そして、どうすれば極力防げる。と感じましたでしょうか?? また、「飲む酸素」というのは本当に効きますでしょうか??高山病対策になるのでしょうか?? すみませんがアドバイス等をお願い致します。
- ベストアンサー
- その他(海外旅行・情報)
お礼
詳しい情報ありがとうございます。 高山病なっても是非是非行きたいです。 やっぱり最高に良いところなのですね??? とても楽しみになってきました。