夫との性生活についての悩みと解決法

質問

• ３０代前半の兼業主婦が夫との性生活に悩んでいます。結婚後、性欲がなくなってしまい、普通のレベルに戻したいと思っています。
• 低用量ピルの服用や鬱病の薬の摂取により、性欲が薄くなることがあります。女性が性欲を上げるためには、どのような対策があるのでしょうか。
• 似たような悩みを持つ人や、解決法を知っている人からのアドバイスを募集しています。夫を愛しているのに、体を重ねることができないのが悲しいです。

回答No.3

kiyaco

40代男性です。

私の妻もうつ病で性欲が減退しています。
かつてははセックスも毎週していたし、妻も楽しんでいたんですけどね。
今は月に0.3回(？)くらいです。

私の妻の場合はうつがはっきりしてきたのは育児が原因です。息子が発達障害でとんでもなくやっかいなタイプだったため、追い込まれてうつ病になりました。
私は自分なりに精一杯サポートしたつもりだし、その点は妻も感謝してくれています。

今はだいぶ元気になって、家計のために妻も仕事を始めていますが時間的余裕がなくなりセックスどころじゃないそうです。
息子のことで精神的な余裕もなく、余計に難しいようです。
「エロる気になれなくてごめんね。なんだか枯れてしまった気がする」と何度か謝られました。
たまにする時も感じてはいますが、かつてのように喜んでやる様子ではありません。
女性は精神的余裕と性欲が密接に関係するんですね。男性と逆だなぁと感じます。

質問者さまの言う「普通レベル」がどの程度なのかわかりませんが、意識する必要ないと思いますよ。夫婦でそれぞれです。
薬が直接の原因かもしれませんが、服用が必要なら「今はしたくなくても仕方ない」って思ってみては？
ご主人にも理解してもらいつつ、肉体的にも精神的にも距離が遠くならないようにお互いケアをしていく方が大事と思います。
迂遠な感じの解決方法ですが、あまり深刻にならず夫婦で寄り添っていればいつかまたセックスが楽しめる日がやってくると思います。

質問者様の性欲減退が私の妻と共通するかどうか分かりませんが、私たちがやっていることを書きます。
参考になればいいんですけれど。

・私の側はとにかく妻がその気になるのを待つ。自分の性欲はAV等のメディアを使い独りで処理。今のところ風俗も浮気も実績はありません。
・以前からしていることですが、とにかく2人になる場面では妻のお尻をずっと触る。
長くセックスしないことで肉体的な距離感が離れてしまわないようにと思っています。
・私が仕事から帰宅して妻がまだ起きていたら、妻の話をとにかく全部聞いて全面的に妻に共感する。私のイメージは「妻に同化する」って感じです。自分のセリフが指示命令や指導にならないよう注意しています。
男性では少数派みたいですが私には全く苦にならないので、妻からの精神的な距離感も遠くならずに済んでいるみたいです。仕事が忙しく子供も2人いるため、夫婦で家で2人きりになる時間は貴重なので勝負どころと考えています。
・私も自分を追い詰めず、性欲を押さえ込もうと無理をしない。
「俺は絶対浮気なんてしない」という人間に限って落とし穴に嵌るので、用心して自分自身の欲求と付き合っています。
妻は男性の性衝動や夫の欲求も理解してくれているので助かっています。性欲が高まって苦しいときも妻に隠さずにエロ話を出来るのは結果として風俗や浮気を回避する役に立っている気がします。

そう言えば最近妻と義母の2人で大ゲンカになり、実の親子でもめています。
もともとコミュニケーションがほとんどない親子の初めてのケンカでした。
私が仲裁に入ってもどうにもならないので、双方と別々に会って二人の話を聞いています。
長年の重たい確執を聞くのは疲れますが、当事者同士だと傷つけあうばかりなので。
本来関係ない立場の夫が親子直接対決を避けるために間に入ってくれているのが嬉しいようで、あるとき妻が自分の下腹部に手のひらをあてて「私のココが久々にしたいって言ってる」と言いました。
13年くらい夫婦をしていますが、女性心理っていまだに不思議だな～って感じます。

お礼

回答ありがとうございます。
奥さんの場合は産後鬱と、更年期鬱の辺りでしょうか・・・。
ほとんどの出産経験のある主婦の皆様は育児に悩むものかと思います。
周りのサポート、話を分かり合える仲間、育児に関して理解と協力のある主人など
環境が整っていなければ、大抵の方はノイローゼになるかと思います。
回答者様が出来うる限りのサポートをされてたのはとても良かったと思います。

奥様も４０代でしょうか？やはりそのくらいの年代になってきますと、
ホルモンバランスも乱れたりしますし、性欲も減退します。
男性も若い頃に比べると減退したり、回数が減ってくる頃かと思います。

男性が仕事に一生懸命になって疲れて帰ってきた時と同じように、
奥様も疲れて休みたい、眠りたいという欲求のが勝っているんですね。
最後の文章を見た感じでは、奥様は回答者様が自分の事を理解してくれ、
共感してくれたり味方してくれた事により愛情を感じたんだと思います。
その気持ちはすごく私も共感出来ます・・・。
お嫁さんの一番の味方は旦那さんだと思うのです。
板ばさみになって大変な部分もあるかと思いますが、
双方がうまくいくようにサポートしてあげて下さいね。

・・・回答者様に対してのお話ばかりですいません；

私も、主人の性欲処理に関しては何も言いません。
パソコンでアダルト系のものを購入してても、エロ本を持ってても
それに文句も何もありません。
風俗に行く、となると少々病気等が心配という面もありまして
軽く行って良いよ！とは言えませんが（苦笑）
主人は生真面目で、私を一途に想ってくれています。
ですから、余計に申し訳なく思ってしまうんですね・・・。

一緒にいる時間は大事にしていますし、愛情を伝える事もしています。
ゆっくりと私自身の精神状態が落ち着いてくれば何か変化もあるかもしれません。
目の前の問題を片付けつつ、コミュニケーションは大事にしていきます。

回答、ありがとうございました！