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体脂肪率がちっとも変わりません
僕はほとんど毎日サッカーをやっていて、週に２～３回空手に行っていて、週２で塾に通っている学生です。身長174、体重78、体脂肪率18ですけど全然変わりません…しかも朝昼晩の食事は腹5～7分目で抑えています。この生活を１年半ぐらい送っています…なぜ変わらないのでしょうか？
- Jesusp
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- isoworld
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