- ベストアンサー
忍耐とストレスの違いについて
nabetaeの回答
現代社会にストレスは付き物ですね。 きっとtwilightさんも毎日忙しい日々を送っていらっしゃることと察します。 自分が不快に感じること自体がすべてストレスにつながると思います。かといって、なぜストレスはいけないんでしょう？適度なストレスは、ぼけ防止に不可欠だと聞いたことがあります。 それはそれで、最近イライラが多いとのことでしたが、なぜ自分はイライラするのか、私の場合、冷静に原因を探すようにしています。自分の置かれている状況や、（問題を解決するために）今何をなすべきか、就寝前に次の日に起こりうる場面をシミュレートしてみたり。まあ、思い通りにならないから、イライラする事の方が多いんですがね。 表面に出さないことが出来るうちは、まだ忍耐があるのでしょう。忍耐があるというか、問題は、なぜイライラするのか？ですよね。なぜでしょう？何か思い当たる原因はないのですか？ＧＷはのんびりできますか？この機会にゆっくり自分の哲学に浸る、というのもよいかもしれませんね。
関連するQ&A
- 妻としての忍耐とストレス発散
妻としての忍耐とストレス発散 すみません。結婚7年目の主婦です。 主人は典型的？なA型で神経質。つきあっていたときはそんなに気にならなかったのですが、 年をとるごとに、ものすごく口うるさく、細かくなってきました。 加えて家事や育児にも非協力的で、もうこんなものかとあきらめてはいますが、 嫌味や皮肉のオンパレード、なにかとつっかかってくる主人にストレスがたまる毎日です。 たぶん夫も夫で私にイライラし、耐えている部分はあると思うのですが 元来こらえ性のない私も、忍耐力が大事だなあと思っているところです。 「妻」のみなさん、夫の何を耐えていますか？ そしてたまったストレスは、どう発散していますか？ 最近疲労がたまってきて、寝てもなおらず、しかし授乳中なのでサプリメントを飲むのも… ということで、ちょっとおいしい食べ物を買ってこっそり食べるか、栄養ドリンクを飲むくらいしか 抵抗手段がない私です…。 主人にブチ切れるときも頻繁になってきて、ちょっと考えものなのです… よろしくお願いいたします！
- ベストアンサー
- その他(結婚)
- 忍耐力について
最近の若者は忍耐力がないとか言われたりします。また、人は色々な経験をして成長していきますが、忍耐力とは一体、いつ、どんな場面で身に付くものなのでしょうか？ 忍耐力は、環境に関わらず、本人の意識のみでどうにかなるものなのでしょうか？ 意識のみでどうにかなるなら、具体的にどうゆう意識が必要だと思われますか？
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 忍耐力をつけて、穏やかな人になりたい
私は、イライラしたり、へこんだりしやすい性格です。（これはうつですか？） でもそんな性格をやめたくて、 忍耐力をつけて、我慢したり、寛容な人間になりたいと思います。 感情のコントロールもできるようになりたいと思います。 そう思っているにもかかわらず、 またなにかの事象が起これば、イライラしたり、へこんでしまっています。 そして、そんな自分に対してもまたイライラし、へこんでいます。 すこしだけでもいいので、改善したいです。 どうやったら、改善していけますでしょうか？ 具体的に教えていただけたら助かります。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- イライラ・ストレスがひどくて困っています。
観覧ありがとうございます。 私は昔から人よりストレスを発散させるのがへたくそで、ためやすい体質です。 最近、あまりにもイラついて、スタンドライトを叩きつけてばらばらに壊してしまった事がありました。 現在もその時とほぼ同じくらいイライラしています…。 こんな場合はどうするのが一番いいですか？ 回答やアドバイスいただけると助かります。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- ストレスでおかしくなりそうです。
私は高校2年生の女子です。 最近なんでもなくストレスが溜まります。 最初は"ただ機嫌が悪いだけ"とか"私はストレスとは無縁"とか思っていたのですが、それがそうでもないようです。 特に両親や祖父母など、家族の言葉にイライラします。 最近は"〇〇には△△円もお金かけてるんだから、私達に尽くすのは当たり前"みたいな事を言われて、すごくイライラしました。 私は育ててもらっているわけだし、家族には尽くさなきゃいけない事はわかっています。 少なくとも、大学を卒業するまではお金を払ってもらうわけですし、そういう風に言われる事も仕方ないとわかっています。 ですが、どうしてもイライラするんです。 "そんなにお金のこと言うなら、私は高校には行かない。" "でも高校行かないって言ったらどうせダメって言うんでしょ？" と、屁理屈を並べてしまうんです。 高校行かなきゃいけない事くらいわかっていますが、どうしても言ってしまうんです。 これ以外にも、ほんの些細な事でイライラします。 友達にちょっといじられたとか、ちょっと前なら笑っていられた事にどうしようもなく、イライラします。 こんなにも精神的に追い詰められたのは、初めてです。 こんなこと言ったら怒られるかも知れませんが、もう心がボロボロな気がします。 なんか限界です。 文が乱れていたら、ごめんなさい。 なんせ色々乱れているもので。 皆さん、出来れば精神的な事に詳しい専門の方、何か教えて下さい。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- どうしたら、冷静かつ忍耐強くなれるのでしょう？
こんにちは。（＾＾） 私の上司（課長）に、いつも忍耐強く、冷静な方がいます。 例えば、ヒステリックな部長が広い部屋中響くような大きな声でわめこうとも、異常にせっかちな専務が「まだか、まだか！資料はまだか！」と自分の背後でウロチョロされても、常に冷静に仕事をこなしています。 そして、イライラしている仕事相手に、かなり無茶苦茶なことを言われようとも、「まあ、そう言わずに。」とサラリと返しています。 普通だったら、頭にカチンときて、イライラするようなことでも平然としている課長に「どうしてそんな冷静にいられるんですか？」と聞いたところ、「まあ、これも仕事だからな。」とあっさり言われました。（＾＾； 私の部署は事務ですが、例えば営業マンならば、相手のお客が感情的になったからって、こちらも感情的になってしまったら、仕事になりませんしね・・・（＾＾； 私も忍耐強い方だと思うのですが、常に冷静な方や、普段、営業の仕事をしている方達は、どのようにして、常に平常心を保っているのですか？ なにかコツでもあるのでしょうか？ ぜひ、教えてください。（＾＾）
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 集中力、忍耐力を高めるには
最初に申し上げたいのは、私は「勉学が嫌い」ではありません。むしろ自分で物事を考え、自分のものにしていく過程はたまらなく好きです。 が、それが長時間続かないんです。 時間が立つと大抵変な体勢になったり、文面を読んでるのに頭に入ってなかったり。人より長続きしない気がします。 それと、私は自分の部屋（6畳）にずっと居ると窮屈に感じ、すぐにリビング（全然広い）に行きたくなります。人に聞くとそんな事はないと言われます。 これもやはり忍耐力や集中力が関わっている気がするのですが...。 もっと集中力や忍耐力をつけて勉学その他に打ち込みたいのですが、何か良い方法はないでしょうか？ 食事面、生活面、何でも良いのでアドバイスの方宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- これはストレスが溜まっている証拠なんでしょうか？
最近妙に苛々する事があります。その苛々の原因というのは別に他人がどうだから腹が立つとかそういうのではなく自分に対して苛々するのです。私は社会人なんですが例えば仕事でしょうもないミスをしたりするとあ～何でやねん！！って感じで自分に対して無性に腹が立ちます。自分で言うのもなんですが自分の性格は完璧主義者で温和というどこか相反しているような性格の持ち主です。普段は失敗とかしても反省して冷静に失敗の原因を考えて処理するんですが忙しいのが続いたり疲れが溜まってきたりすると前に述べたような感じになって、人にあたったりはしないんですが物にあたったりしてしまう事があります。私は３０歳のいい年をした男なんですがおそらく他人から見るといい年して何いじけとんねんってな感じで見られていると思います。自分でも最近ストレスが溜まっているなと感じてます。皆さんストレスが溜まった時に仕事のミスとかで自分に対して無性に苛々する事とかありますか？ぜひご意見宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- ストレスって何？
ストレスって何？ よく、ストレスと言いますが、ストレスってなんなんですか？ 二児の母です。以前、私は毎日の様に頭痛に悩まされ、肩こりからくるのかと整体に行ったり、マスクをよくしていたせいか、などとも思ったのですが、周りに促されて行った病院ではストレスと診断されました。 そして、最近不正出血が１ヶ月続き、産婦人科へ行ったら、診断はまたストレス。 あと、最近特に尋常でない程の物忘れが激しく、いろいろ調べた結果、ストレスの可能性が高い、と。 自分で、イライラしてるなぁと感じる事はよくありますが、病院って原因がわからないと大抵『ストレス』って言うと思いませんか？上で挙げたのはほんの一部で、これまで『病院に行っても、結局ストレスなんでしょ…』と思ってきました。 私自身、ストレスが溜まってるなんて一度も思った事がなく、病院などで言われても『え？そうなんだ？』と全く自覚がありません。 自己管理が出来ていないのでしょうが、ストレスが溜まるって、イライラ以外にどんな事を言うのでしょう？ あと、皆さんはどうやってストレスを解消されてますか？また、解消したら『解消したー！』ってなる物なんでしょうか？ 趣味もないし、好きな事もないので、ストレス解消をしようにも、解消の仕方もわかりません…。 幼稚な質問で大変申し訳ないのですが、考えれば考える程『ストレス』がわかりません。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
お礼
ありがとうございます。自分をよくみつめて考えてみようと思います。