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特定のことをすると混乱します
- 資格の勉強を始めると集中できず、気持ちが混乱し喉に詰まったような感覚になります。
- 気持ちが混乱すると鼓動が早くなり、中断せざるを得なくなります。
- 精神科に通ったことはありますが、完全に治るとは思えず怖いです。
- 心の病気・メンタルヘルス
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専門家ではありませんが、私も心療内科に通ったことがあります。 （私は鬱症状だったのですが、睡眠時無呼吸症候群だったことが分かりました） 適当にパパッと見て、薬を出して終わりですよね。 でも、あれはしょうがなくて、先生は保険治療の範囲内で正確な治療をするのがすごく大変で、同じ症状でも人によって合う合わないがあって、適当な薬を出して、合えばめっけもの、合わなければ別の薬・・・と言う風に長期戦で試行錯誤をするもののようです。 また、私のように、心の病気だと思ったら体の病気だったという話もあります。 ですから、お医者さんも真面目に苦労しているし、でも運悪く治らないこともあるということですね。 さて、質問者さんの場合は、普通の行動をしてもならない症状なのに、あることをすると症状が起こるということで、原因を根本的に治せなくても、行動を修正してうまく持って行くことが出来ると思います。 というのは、他のこと・・・他の人には上手く出来ないことが、あなたには上手く出来ていることだってあるからだと思います。 私もダラダラする方ですが、本を読んでいろいろ工夫しています。 以下の本が読みやすくて参考になりました。 マンガ： のうだま－やる気の秘密 上大岡トメ 脱・三日ぼうず! 続かない女のための続ける技術 剣持まよ 本： そろそろ本気で継続力をモノにする 大橋悦夫 「続ける」技術 石田淳 心なんてどうでもいい 金原俊輔 ひとつ思いついたのですが、搦め手で、資格の勉強とは別のことを２週間ぐらい真剣にやってみるというのはどうでしょうか。 たとえば早起きとか。 早起きして勉強は無理にしなくてもいい。 １０分ジョギングすればいいことにする。 それを２週間続ければ、自分もやれば出来るんだと言う自信が出来ます。 体を鍛えるのは何にでも応用出来るので損はないでしょう。 お互い頑張りましょう
お礼
ありがとうございます。 無気力な訳で何もしてない訳ではないので大丈夫です。
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お礼
回答ありがとうございます。