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ガリガリな脚・・・
bear-3の回答
- bear-3
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ワタシは男性ですが、 子供の時から、ガリガリで、ひょろひょろデシタ。 元々、あまり肉がついてないので、部活でアスファルト上を走ったりすると、すぐに体を痛めたりして困ってました。 そこで、ワタシは水泳をやってました。水泳なら、あまりカラダに負担はかからず、運動ができるので、効率よく筋肉とかが、ついていきました。あと、それに加えて、ご飯（米）をよく食べることが良いかと思います。
noname#5107
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