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中学校部活動バレーボールの練習
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- Fleck
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＞かぶらないスパイクを打つための入り込み方 月刊バレーボールにそのものズバリな練習が載っていたと思います。確か、「トスしてもらったボールをバスケのリバウンドの要領で、ジャンプの最高点でキャッチする」というのをやると良いという内容でした（違ってたらスミマセン）。キャッチする手の位置をスパイクを打つ位置（頭上斜め45度くらい？よく知りませんが）にすればいいんじゃないでしょうか。
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