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肩こり
最近、肩こりが酷いです。 そこで自宅で簡単に肩こりが和らぐ方法はありませんか？ 何かいい方法があったら教えてください。
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私はきちんと運動をしようと思っても続かないので、 ～しながら簡単にできる方法で行っています。 東急ハンズなどで売っている肩こりグッズ（コロコロやつぼ押し） を時間が出来た時にするだけでも全然違いますよ。 片手だけ使えばできるので、テレビ見ながらや 本を読みながらでもできるので続けられます。
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