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megu--meguの回答
野球をやっている方ですよね？ 年齢が分からないので一概には言えませんが。毎日続けているのであればいいトレーニングです。 でも基礎体力は付きますが、野球の技術は向上しませんよね。 目指している所はどこですか？投手ですか？野手ですか？ 投手なら速い球を投げるにはどうしたらいいか？ 野手なら守備位置でも違いますし。まずは自分が野球をやる上で目指すところを考えてみて下さい。
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