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不倫 失恋 克服

noname#187533の回答

noname#187533
noname#187533
回答No.4

苦しみお察しいたします。 これからはなるべく人と接する時間を長く持ってください。 一人になると執拗に思い出されます。 できればすこしでも有意義な用事を多く作り 身体を激しくない程度になるべく動かすようにしてください。 すこしなら疲労がたまる程度でもいいです。 変ないいかたですが、ご家族の 「かわいそうなところ、かわいそうなこと」 を探し見つけるようにしてください。 新たな発見と喜びが見つかるかもしれませんよ。 薄皮がむけていくように少しずつ楽になっていきます。 一日が終わったら、彼女なしで一日過ごせたことを確認し、 そのことに自信をもってください。 以上をごく簡単に言えば、「時が癒してくれる」。 時の過ぎるのを待つしかないでしょう。 でも彼女のことを完全に心から消えることはありえないでしょう? それでいいんです。 ただ彼女なしでご自分が生きていける、 生活していけるようになればいいのです。 恋におちるのはやむをえないこと・・・ あなたはとても勇気のある方なんですね。 わたしも少しは見習わなければと思いました。

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質問者

お礼

具体的なアドバイス、ありがとうございます。 ここ数日は蛻の殻のような状態でなかなか周囲とコミュニケーションをとれないのですが、私も部下がいる身ですから、なるべく平静を装うように努めています。明らかにおかしいですけれども・・・。 それから私は勇気があるのではありません。度胸がなかったのです。

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