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痩せ型の健康的なダイエット法

わたしは20歳、身長171cmで体重が56kg、体脂肪は22%前後です。 身長からの標準体重から見れば痩せ型の方なのですが実際は下半身が太くむちむち(一応太ももに隙間は出来ます)、 二の腕も細くはなく、元々骨太なので手足首・膝も太い方です。胸も結構あります。 ウエストはかろうじてくびれてはいますが・・・。 特に下半身がむちむちなのがすごくコンプレックスです。 靴が大好きでコレクションしてるのですが、モデルさんがスラーッとした足で可愛い靴履いてるところを見ると、自分が履いた時のめりはりのないふくらはぎ、象足具合にうんざりしてしまいます。 モデル体型とはいいませんが、近づけるように、かつ健康的に痩せることの出来る方法を具体的に教えてほしいと思っています・・・。 できればあと5～8kgくらい、2,3ヶ月以内に減らしたいです。 アドバイスよろしくおねがいします・・・！

  • quis
  • お礼率47% (10/21)

みんなの回答

回答No.2

心療内科行きますか？ そのままだと拒食症と判断されますよ

noname#148411
noname#148411
回答No.1

３ヶ月で５ｋｇやせるわけがない 毎日６ｋｍ歩いてください

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