うつと闘いながら仕事をされている方

質問

うつ病のため１年ほど休職しました。おかげさまで８月から復職しましたが、通院と投薬治療を続けています。また、時々、うつの症状が再発して会社を休むことがあります。

薬の効果も薄れたのか、うつの症状は続いており、時々、「これは過去最高の落ち込みだ」と感じる日さえあります。

妻と子供がおり、一家の生活がかかっているので、もうこれ以上、休職を繰り返すわけにも行きません。

うつと闘いながら仕事をされている方、毎日、毎朝、その辛さをどのように乗り越えているのですか。
私は毎日、次の日の朝が来るのが怖くて仕方ありません。

回答No.4

noname#5522

＃３です。補足拝見いたしました。

奥さんも来年には職場復帰されるのですね。なら少しは経済的な部分での責任は少なくなりますね。

ただ奥さん「這ってでも仕事に行く」タイプとの事。実は私もそうでした。自分がそうだから、人がちょっとした病気とかで休むことも許せないと思ったし、第一病気に鳴る事自体信じられない！健康管理も仕事のうちじゃないの！？と平気で言えるような仕事人間でした。

でも仕事でスランプに陥り、始めて「死にたい」と考える事がありました。電車に飛び込む寸前で、ホームの端っこが怖くて壁に引っ付いて電車を待ってた事もあります。
余りにも自分でおかしいと感じてはじめて行った心療内科で「うつ病」とその時診断されたのですが、病院通いとかしてては仕事にいけない！しかも病院代が高い！！と治療を放置して置いたらこのざまです。

多分そう言う人は自分がこう言う状況になってもなかなか「休む」事が出来ずに悪化してしまい、それでようやく「休むことの大切さ」に気づくんだと思います。私自身もう通院を始めて2年半近くなりますが、実は未だに上手く休むことが出来ないんです。元が仕事人間、手を抜けないタイプ、仕事を休むのに病気を言い訳にしたくない、休んでる自分はただ甘えてるだけではないか…とかなり悩んだ物です。今も悩んでます。

ちなみに私は母と同居してますが、母がこれまた仕事人間。休むなんてとんでもない！と言う人で、学生時代に私は風邪をひいて咳がずっと止まらないような状況でも「休んだら？」とは一言も言われたことがありませんでした。私もこの程度の風邪で休んではいけないものだと思ってました。
こんな母からは「アンタは楽ばかりしてる」といつも責められます。本当は病院に行って病状・治療のための家族の対応を一緒に聞いてくれればいいのですが、それをお願いしても「忙しいからそんな暇ない」で終わってしまってます。私も食べさせてもらってる身なので強く言えず…。

やはりここは奥さんの「うつ病への理解」が一番重要ではないでしょうか。ご一緒に病院へは行かれましたか？行く事は何と言われてますか？うつ病と言う病気がどんな物なのか、奥さんはきちんと言えるでしょうか。
そして一番恐ろしい事…うつ病は自殺にも繋がりかねない病気だと言う事実を知ってるのでしょうか。

真面目な人ほどうつにはなりやすいですよね。奥さんだって可能性を秘めてるわけですから、あまり人ごとではないのです。うつ病にならないためにも自分自身が「這ってでも仕事に行く」考えをどうにかしておかないと、奥さんまでって事になるといよいよ大変です。
今のうちに病気への理解を深めてもらう事をオススメします。（でもこう言う人って病人本人から病状を言っても「どうせ都合のいい事ばっかり言って甘えようとしてるんでしょ」と取る可能性も多いので効果がないかもしれません）

もしくは「いざなってみた人でないとこの気持ちは分かるはずない」と割り切って、奥さんの言葉を流すか…。これも難しいですけどね。

そういえば下に書きました旦那さんがうつ病だった例。
奥さんは学校の保健室の先生だったんです。つまり病気に関しての知識がある程度あった人なんです。だからこそ上手くいってたのかもしれません。

奥さんが働き出したら、逆に「主夫」をする形でもいいと思うんですけどね。まぁ子育ては子育てでそれなりにストレスが溜まりますけど…。その辺は上手く回していければいいですね。

ちょっと奥さんの事も心配です。今はもしかして育児不安なども手伝って、そのような態度になるのかもしれませんね。育児休暇中ということはお子さんはまだ1歳になってないんですよね。結構大変な時ですよね、寝不足だったりして。ましてや仕事人間の人が仕事を休んで子育てしてると取り残されてる不安感もあるかも知れないですし。

何となくどっちの気持ちも分からなくはないので、上手くいえませんが、どちらも真面目な方のようですので共倒れにならないよう、主治医にもご協力いただける部分はお願いした方が良いかと思います。
理解しあえない部分はきちんと理解できるまで話し合わないとそれこそ別の部分が崩れる事にもなりかねませんしね。

そうそう、肝心の「朝の辛さ」は私は自営になる事で克服しました。頑張らなければ収入にそのまま跳ね返ってきますが、どうしてもきつい時は横になれるし、人間関係はわずらわしくないしで、会社勤めよりかは向いてるな～と思いました。
会社勤めをしてる時は、急に仕事に行けなくなる事が数回ありました。離婚後、やはり同じだったので「会社勤めは二度としない！」と決めました。どうしてもその会社でなくても収入が得られれば良いのでしたら、日雇いみたいな登録制のバイトに行くのもありですよ。学生が多いですが、結構年配の方もいました。力仕事や作業系が多いですが、前日に予約を入れる仕組みなので体調に合わせて働きやすいかと思います。それで毎日行けるようになったら正社員復帰…というのも良いのでは？（私は登録してたのですが、子供の都合でなかなか条件が合わずほとんど仕事してませんが）
是非その点、主治医ともご相談下さい。