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燃え尽きてうつになった私の悩み
- 会社の仕事で上海に工場を建てに行った結果、燃え尽きてうつになりました。
- 夫婦で精神科に行き、うつ病と診断されるとともに入院することになりました。
- 質問コミュニティでうつ病を怠け病と扱う投稿を見てショックを受けました。
- 心の病気・メンタルヘルス
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その他の回答 (3)
- tpg0
- ベストアンサー率31% (3785/11964)
あくまでも私の経験ですが、私の場合は「抑鬱症」と診断されても、自分自身で否定し続けました。 40歳の時、係長から課長職に昇進後に責任の重圧から不眠症気味になりました。 食欲不振と不眠に悩み、医師に診ていただきましたら「自律神経失調症」と診断されました。 更に、精神的ストレスの影響で「十二指腸潰瘍」も併発しました。 それまで、体力も精神的にも自信を持ってましたが、すっかり自信喪失になり気力が失せました。 そして、抑鬱症と診断された時は、我ながらショックでした。 勤務先には、抑鬱症と診断された事は伏せて、体調不良は十二指腸潰瘍のせいと理解を求める自分が情けなかったです。 結局、1年間以上は気力が出せず勤務先に迷惑を掛けましたが、殆んど休まずに勤務を続けました。 その理由に、勤務先の先輩が、鬱病で1年間休職後に職場復帰を果たしましたが、職場復帰後3ヶ月ぐらいに行方不明になり、山中で排ガス自殺をしてしまった影響を受けたからと思います。 鬱病は、気力を失なうので「怠け病」と受けとる人もいるようですが、自分に甘えては症状が悪化するだけと思います。 ただ、生身の人間ですから、限界を超える無理は出来ませんが、何か出来ることを探す努力は必要と思います。 私は、この期間は喜怒哀楽の感情も失ってましたが、妻が子供達と一緒に温泉旅行や東京ディズニーランドなどに誘ってくれました。 そして、妻や子供達の笑顔に癒されましたので、回復は早かったと思います。 このような経験から、アドバイス出来るのは「気分転換」を試みる事で「喜び」を感じる事です。 他人の陰口にショックを受けず「怒り」を感じてください。 喜怒哀楽を取り戻せば、自信も取り戻せます。
お礼
書きこみありがとうございました。参考になりました。
- Yupa3
- ベストアンサー率37% (190/513)
まず、産業医に診断書を出してもらって、会社に報告。 多分労災扱いになるはずです。 で、病気休職の申請をしてください。 あとはゆっくり休むこと。 他の回答者もかかれてますが、うつ病は怠け病ではありません。 とくにご質問者様は明らかに「過労」が原因ですので。 お休みに入ったら、ゆっくり休むこと。 まじめな人はこれがなかなかな出来ないので長期化します。 治すことが仕事だと思ってゆっくりすることです。
お礼
書き込みありがとうございます。ただ、労災にはならなかったです。
- AVENGER
- ベストアンサー率21% (2219/10376)
うつ病は怠け病ではありません。偏見ですね。 頑張りに頑張ってダウンした状態ですね。ゆっくり休憩を。
お礼
書き込みありがとうございました。ゆっくり休みます。
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