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断食で貧血？
goyoumatuの回答
- goyoumatu
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一週間程度の絶食なら時々やっている主婦です。 読ませてもらった感じでは貧血というか 温度変化による（シャワーをあびたことで） 一過性のめまい、ふらつきのような気が致しました。 貴方も絶食は時々やられているようなのでご存知かと思いますが 1日くらいではほとんど何のことはありません。 ましてや貴方の場合コーヒーも水も飲んでいたわけですから それほどのことはないと思えます。 ご経験があるかもしれませんが 気温や湿度によって同じ絶食期間にも大きく違うことがあります。 去年私も時期を間違えて（梅雨時）危うくなったことがあります。 大抵私は絶食に身体が慣れているので3日くらいは平気なのですが 去年は3日めに脱水症状が出てビックリしました。 今後の食事ですが すでに味噌汁は飲まれたようですから 可能ならカップスープやココアや甘酒 その後はシチュー等もいいですが なにせ絶食一日ですから普通食に戻しても問題ないと私は思いますよ。 お大事になさってください。
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