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眠れない理由や解決法について考察
hogehoge32の回答
- hogehoge32
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眠れないのは本当につらいですね。 察するに精神生理性不眠ではないでしょうか？ であれば、気にしすぎると悪循環です。とはいえ、気にしなくてよいと思っても気にしてしま うのだと思いますが。。。 ＞時間的にはもしかしたら自分が思っているよりも睡眠がとれているのかもしれないのですが、 かもしれないですね、参考URLの下の方を参照されてください。
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