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筋肉質の体・・・細くする方法ありますか？
ゆのじ（@u-jk49）の回答
- ゆのじ（@u-jk49）
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既にご指摘がある通り、貴方は筋肉質ではありません。脂肪が硬くなっている状態で、なかなか脂肪燃焼が難しい体になっているというだけの話です。良くストレッチをして、ジョギングをやりましょう。 とにかく、どういう発想から、ソフトテニスくらいで筋肉質になると考えているのか分かりません。筋肉質などと自分を甘やかしていてはダイエットは不可能です。単なる肥満体質なのだという認識から、全てが始まると思われます。まずは筋肉と誤認していた固い脂肪を柔らかくすることをお勧めします。
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