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高血圧と水分摂取
albert8の回答
水分補給で血圧が高くなると心臓に負担がかかっています。それは危険なことですね。結石ができる原因が分かればそんなことをする必要もないわけです。 殆どは長時間働、睡眠、休養不足によるストレスが原因です。ストレスが強まって慢性的になると交感神経の緊張も慢性的になります。分泌、排泄は副交感神経の働きですが交感神経の緊張はそれを抑制します。水分補給を忘れて一生懸命働いてると（何かに集中してるときは時に乾きさえ忘れることがあります）次第に分泌物や排泄物は濃縮されてきます。さらには交感神経の緊張は血管を収縮させて血流障害を起こしますがそれが体温を下げていきます。排泄抑制と低体温が重なると尿の成分であるシュウ酸カルシウムも濃度が増し（あまり水をのまずに長時間働いた後の尿は色が濃くなります）、ついには冷えて結晶化してきます。 今までの生活に結石の原因があるので生活を振りかえってみる必要があります。知らず知らず無理を重ねてきたのです。適応力を超えた頑張り過ぎのストレスが原因です。 労働時間を見直す、睡眠時間を増やす、休養を増やすといった心身をよりリラックスさせる工夫をしなければなりません。もちろん、適度な水分補給とお風呂などで体を温めることは怠ってはなりません。リラックスするほど副交感神経の働きが良くなってきます。 心臓にも負担がかかる高血圧になってまで多量の水分を補給する愚は避けるべきでしょう。
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