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足がつる時
404Errorの回答
- 404Error
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こんばんは～！オイラも寝ている時に足でもう一方の足を掻いたりしてると「ピキーン！」と攣りますよ！ ＞シンクロなんか見てていつも思っていますが、如何して足がつらないのでしょうか？ シンクロの選手は何故だろうか知らないけど、マラソン選手や短距離走の選手などは、走ってる最中に攣るよ～。 出走前に充分にストレッチしても攣ったり、肉離れを引き起こしたりするよね、以前運動の本で読んだけど、日頃から運動してる人でも、運動後のストレッチ、普段からの方が効果的だそうです。 回答になってないかな・・・・。ゴメン！
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お礼
早速の回答、有り難うございました。 404Errorさんも、つるのですね。安心しました。^^ 足の裏より、ふくらはぎの方が、後々まで残りますね。 ＞マラソン選手や短距離走の選手などは、走ってる最中に攣るよ～。 私も見たことあります。でも本当にシンクロの人って不思議ですよね！ あんなに爪先ピーンとしていて、つらないのですからねぇ。 運動不足は、心当たりあります。気をつけようと思います。