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妊娠3ヶ月の妊婦が悩む!うつ気味で意欲が湧かない現状と対策は?
- 妊娠3ヶ月に入った妊婦がうつ気味で悩んでいます。つわりは収まったが倦怠感があり、意欲や感情が湧かず不安定になっている感じがします。特殊な仕事で責任があり、仕事への意欲も出ない状況です。また、家庭内のサポートが少ないために精神的な負担を感じています。現状をどう打破すべきかアドバイスをお願いします。
- 妊娠3ヶ月の妊婦がうつ気味で悩んでいます。つわりの症状は収まってきていますが、倦怠感が強く、意欲が湧かずに不安になっています。子どものしつけに腐心しているため、育児と仕事の両立にも悩んでいます。特殊な仕事であり、責任も大きいために仕事のモチベーションも上がらない状況です。夫のサポートも少なく、精神的に追い詰められています。
- 妊娠3ヶ月の妊婦がうつ気味で悩んでいます。つわりの症状が収まってきていますが、倦怠感が強く、意欲が湧かずに不安定な状態です。子どもの行動にイライラし、感情的になってしまったこともあります。特殊な仕事で責任が重いため、仕事へのモチベーションも上がらず、家庭内のサポートも少ないためにストレスを感じています。どのように対策すれば良いかアドバイスをお願いします。
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お礼
回答ありがとうございます。 そう、多分子どもに怒鳴りつけてしまったことがこたえてるんだと思います。 職場の理解があってのことですが、普段の私はmattya2339さんが評価して下さっように100点以上に頑張れてると思ってます。 そういう意味での不安とかはないんです。 質問を書いたり回答を読ませて頂いたりして思ったことは、 今の体力、気力では今まで通り100点以上のことはできないこと、 そのことが自覚できてなくて、何から優先してこなすべきか分からない状態だと分かりました。 それで、無気力というか、無力感でいっぱいになっていた(=鬱っぽくなっていた)のだと思います。 というわけで、結論。 子どもは大好きだし、仕事も大事。それにお腹の子どもも大事なので、 今は、家事を手抜きすることにしました。 夫には涙を飲んでもらうことにし、まずは夕飯作りを諦めて、あとは旦那の朝ご飯と、掃除も。 なんだか諦めただけで、少しスッキリしました。 弁当だって、今だけなら十分生きていけますもんね。 危なくうつ病のほうに行ってしまうとこでしたが、回答頂いて自分でも考えたら、冷静になれました。 ありがとうございました。