私は、アダルトチルドレンです。ＤＶ家庭に育ち、両親の不仲、酒乱の父に怯

質問

私は、アダルトチルドレンです。ＤＶ家庭に育ち、両親の不仲、酒乱の父に怯える子供時代を過ごしました。今でも、その感情が癒されず、人に心を開けません。対人恐怖を克服する方法を教えてください。

回答No.8

noname#121701

返信いただきました。

私の症状は、最悪時他殺願望と自殺願望、更に家の中で木刀で暴れるは、台所のテーブルにジッポオイルをばらまき火をつけるは、妻を殺害寸前までいくは、かなりひどい状態でした。
人様を殺す前に自主的に精神病院の隔離病棟へ収容してもらいました。
病歴は、１２歳頃よりの隠れ鬱による不定愁訴、社会人に入ってからの心身症の皮膚病、３０歳頃よりの不安症、４０歳頃よりの不眠症、更に境界性人格障害の症状、５７歳でのパニック障害、人生全般に渡る鬱病。
現在６３歳です。人生の大半を精神疾患で過ごし、今年６月にまたおきた自殺願望。

いろんな本を読み、自己分析もしました。しかし中学に入る以前の記憶が一切ありませんので原因はわかりません。ただ父親と一度も会話をしたことがなく、若い時は父親が怖く、大人になってからは父親に反抗し、５０歳になり兄に激しく反論するまで暴力をふるわれていました。
こうした状況から原因はＡＣだろうという推測はできましたが、カウセリングはＡＣについてはさけてまいりました。５７歳で精神病院にお世話になり、事務所を閉鎖しました。
仕事を辞めたことによりかなり落ち着きパニック障害は治りました。
そして今年の６月にまたひどい自殺願望。カウセリングを受け、精神科医とも相談し、先に書きましたように全てを遮断して、怒りを触発しないようにしました。もう既に耳が聞こえない状態ですので、人との会話はできませんし、テレビを見ることも出来ません、唯一ネットしか社会参加がないのですが、そのネットも遮断しました。こうして全てを切り捨て、あきらめた状態になり、いつしか５０年患っていた鬱病が治りました。
気がつけば、境界性人格障害の症状も消えてます。鬱病もＡＣも興味がなくなりました。
今は不眠症だけ残ってます。３時間は眠れるほど回復してきました。
満州からの引き上げ・戦犯で収容されていた人たち、こうしたノンフィクションの本が好きで一日一冊読んでます。限界状況の体験談を読みにつき、生きていること自体がありがたく感じ、自分の精神疾患程度で悩む自分が情けなくなり、いつしか病気に振り回されない自己が出来てきました。
自分より悲惨な体験をした人の本を読んだり、かなり苦しい音楽を聴くと救われます。
はだしのゲンの著者か書いた本では、著者の原爆への怒りが、私の内在する怒りと共鳴して、私の怒りが発散するのが分かりました。戦病者記念館にいき、戦病者の悲惨さを見るにつけ、私の怒りは癒されてきました。昨日はフィリピンのモンテンルパ刑務所での死刑におびえている戦犯死刑囚の本を涙しながら読みました。素直な感想は生きているだけでありがたいということです。昔は悲しい音楽を聴いて心をいやしてましたが、今は耳が聞こえないためそれも出来なくなりました。私が５０年続けているのは、自由帳に怒りやらなんなら書き殴ることです。今はパソコン書き殴ってます。これが私にとって怒りの発散です。そして助木に囲まれての気功き２０年続けてます。これもおおきな効果かあります。
話しが自分のことばかしになりましたが、なんで人に心を開けないといけないのですか。
なんでおびえているといけないのですか。それがあなたです。丸ごとあなたです。
傷ついた自分を責めるのはやめましょう。傷ついた自分をいとおしく接してください。
幼子が傷ついてのです。大切に扱ってください。私は家庭が怖くて、結婚しても一家団欒がこわくて、家に帰らず仕事ばかししてました。今は子供も独立し孫もいます。家族で会うようですが、私はいきません。
家庭が怖いからです。小さい時も家庭がなく、結婚しても家庭を拒否し、既に６３歳ですが、いつも一人で生きてきました。仕事は司法書士をやってましたが、朝から晩までパソコンに向かって申請書を作ってました。人と会うのは最低限で、それでも仕事にめぐまれ、一日中書類の作成ということで対人関係なくして仕事をしてきました。引退してからは引きこもり、読書と法律の研究です。
いつも一人ですので、耳が聞こえないのを忘れたり、深層心理にある怒りを忘れることもしょちゅうです。
おそらくＡＣだった思いますが、傷のいえてないかさぶたをはがすのが怖くて、過去に向き合うことなく数十年をすごしました。そして気づいたら、ＡＣの精神障害が消えていました。
やはり、今年の６月にした決断、全てを諦める、社会と断絶するというのか良かったようです。
お世話になった人たちに一人づつ今生の別れをいたしました。もう死ぬむまで誰とも会わないでしょう。
後は死を待つのみという心境になりましたら、いつしか症状が消えていました。
あなたの参考にはならないと思いますが、書かずにはおれないので書きました。