何で太らないんでしょうか？弟の体質が変です。毎日腹筋を1時間(一分間に

質問

何で太らないんでしょうか？弟の体質が変です。毎日腹筋を1時間(一分間に15回ペースで)連続でやっています。 毎日2500カロリーはとって夕食後には合計２～３キロ増えています。そして食べた後にはへそから下がすごくでています。普通はへそ上あたりですよね？それから40分くらい半身浴します。そうとすると体重は２キロ減っています。次の日には体重は元に戻っています。この生活が毎日です。何で太らないんでしょうか？弟は身長163センチ、体重43キロ、19歳です。基礎代謝も少ないだろうし変ですよね？体質でしょうか？

回答No.1

senzyu · ベストアンサー

体質だと思います。
男性は女性より基礎代謝が高く、同じ体重でもかなり太りにくいです。
特に１９歳の若い男性であれば、そこそこ運動もするでしょうし、2500カロリー程度では太る人もいるでしょうが、太らなくても全然おかしくないです。

「夕食後に２～３キロ増える」というのは、合計２～３キロの食事と水分をとったからです。

「40分半身浴したあと体重が２キロ減る」というのは、半身浴で汗をかくのと、おそらくそれだけではなく、前回測定した後にトイレで便か尿かあるいはその両方を出していて、それらの合計で２キロ分出しているからです。

なぜ、そんなことがいえるのかというと、世の中には「質量保存の法則」というのがあり、いくら体の中で代謝が起ころうが、エネルギーが作られようが、絶対に体の中の物質が消えてなくなることはないため、汗や便や尿として体の外に出さない限り、体重が変わることはないからです。

「体重が減る」という現象は、食事などで「増える重さ」より便などで「出ていく重さ」の方が多くなることによって少しずつおこります。
実際に１日４回以上体重を細かく測って記録していくとギザギザしたグラフになります。そしてその上がり下がりは、必ずトイレ、汗をかく運動、睡眠、食事、水分摂取の前後に起こっています。

じゃあ汗をかかない運動をしてもダイエットにならないのかっていうと、これはまた別の話になります（数日から数週間の長い期間でみると効果がある）が、要は、人間の体重は一日に数キロは前後しているもので、一日のうちに太った痩せたというのを考えてもあまり意味がないということです。