ゴルフ本番で上達する方法は経験だけ？他の方法はある？

質問

• ゴルフ本番で上達する方法は、やはり経験が必要なのでしょうか？
• 今までの練習や研究が本番で活かされないことがあります。
• 経験だけではなく、他の方法もありますか？何に注意すべきでしょうか？

回答No.1

puyo3155 · ベストアンサー

シングルです。年間１００人レッスンもしています。

メンタルコントロールもまた、トレーニングすることができます。藍ちゃんも、強くなった影には、メンタルトレーナーがいます。あんなに一流のプロだってそうなのだから、アマチュアなら、技術以上に、メンタルが大きく作用します。

有名本では、

「禅ゴルフ」などは、強いプレーヤーの心の持ち方を分かりやすく押しえてくれますし、
「ビジョン５４」は、アニカや、藍ちゃんの先生の本
「中部銀次郎」の本も、アマチュアのプレーのあり方を押しえてくれますし
「ゴルフレッスンコミック」の「ゴルフは気持ち（メンタル）」も、同じような漫画です。

これによって、期待値を下げ、呼吸をととのえ、ルーチンを守り、悪いプレーを忘れ、体の動きを止める思考を排除し、普段と同じ実力でプレーができるようにしてくれます。

スコアを作るもうひとつの鍵は、アプローチとパットです。ショットは、グリーン周りにボギーペースか、ダボペースで近づき、悪くて寄せの２パット。３回に一回寄せワンがとれれば、これで９０で回れます。つまり、ショットへの依存が大きすぎるのです。参考までに私の例を言うと、１００球うったとしたら、

アプローチ５０（５ｙ、１０ｙ、３０ｙ、５０ｙ、フルを繰り返し）
ショット５０（１００Y３０、ミドルアイアン１５、ドライバー５）

という感じで、ほとんどは１００ｙ以内の練習なのです。もちろん、スイングを作る仮定で、ミドルアイアンだけ、半年で１万球打ったときもありますが、それでショットがよくなっても、スコアには直結しません。シングルの平均パーオン率は３割。トップアマで５割程度。アプローチがとても大切。パットは、ショートパットはラインを殺して絶対外さない。ミドル、ロングは絶対ショートしない。強い人は、例外なく、パットが強気の人です。じっさいこれを実践しているスクールもあります。ショットを一切教えず、パットとアプローチがあるレベルに達すると、コースに連れ出します。殆どの人が、最初のラウンドで１００を切る。ドラバーもアイアンもまったく練習せずにです。これは、ショートゲームがスコアを作ることを表していますね。

最後の鍵は、コースマネジメントです。
HC３６（２回に１回１００を切れる程度）の人と回って思うのは、ショットが成功する前提での無謀な攻め方が多すぎるということです。徹底してハザードをさけ、自分の実力相応で、コースを回るだけでスコアは劇的に変わります。ラウンドレッスンの５０名程度の平均でいうと、スコアが１２０程度の人だと、数回ラウンドレッスンして、コースマネジメントを教えるだけで、ほとんど１００を切ることができる。１ホール１打縮めるのは、ショットではなくコースマネジメントです。

他にも、傾斜地の打ち方。芝の浮き沈み。バンカー。風。景色の錯覚などコース経験から得られるものも多少はあるかもしれませんが、それはむしろ高いレベルの話になると思います。

まとめると、

スコアを出すのに、ショットがしめる割合はかなり小さい。極端に言えば、９０程度までなら、ボールがある程度前に飛ぶぐらいで十分。

そのかわり、

・　ショートゲーム　（アプローチ、パット）
・　メンタルトレーニング
・　コースマネジメント

をついやし、その上でコースからの経験を蓄積する。すると、１００を簡単に毎回切れるようになるので、並行して、よりよいショットができるようなれば、シングルも夢ではない。

という感じでしょうか。信じるか信じないかは自由ですが、ほぼ間違いなく真実だと思っています。過去の生徒の統計もそう。自分がレッスンを受けきた道のりにおいて、プロのアドバイスを聞いてそれを実践した人は、全員HC１２以下に成っていますし、ショットの練習だけをした人は、今だにHC３６前後をうろるろ。現在の実力の違いは明確です。

ショットをいくら練習して、何も考えずラウンドしても、いつまでたってもスコアは縮まりません。

お礼

大変わかりやすく、とても参考になるご回答ありがとうございます！！

今後のゴルフ人生において大いに役立つと思います。
感謝致します！