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何とかしたい！
reroreroの回答
- rerorero
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質問を読んで私と同じ悩みだなと思いました。 私は、ウォーキングやフィットネスに行って5.6キロ痩せました。2年前から始めて今も続けていますが、体重が戻ってきてます。だけど、体は少し引き締まっています。 痩せた時は、夕食後のお菓子タイムはきっぱりやめていました。でも、今はバリバリ食べてしまいます。やっぱり 寝る前の飲食は厳禁ですね。 お酒って「日本酒」って事ですか？ビール？焼酎？ ストレスで、アルコールとっちゃうのはわかるけど、どのぐらい飲んじゃうんでしょうか？もちろんつまみ付きですよね。 早い話、禁酒する事ですよね。もしかしてそれが一番のストレスなのかもしれないですから・・・。
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