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テンションの上げかた。
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わたしは疲れでテンションが下がっている時は夏のプラン（旅行など）を考えたり、次のデートで着る服を考えながらチョコレートを食べています。自然とテンションが上がってきます！ 癒やし系の洋楽を聴きながらだとさらに良いですね。（同調効果を求めるのならば悲しそうな静かな曲が良いです） どうしても顔が疲れて見える時は目だけではなく口角を上げながら笑顔を作ってみて下さい。（ちょっとアヒル口っぽい感じで） これで笑顔を褒められることが増えました！ お役に立てれば嬉しいです(^o^)
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お礼
回答ありがとうございます。チョコや音楽は仕事中は無理ですが、旅行の妄想でニヤニヤしたり口角上げて笑顔作ったりしてみます。