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大阪のウォーキングスクール
aioi274の回答
- aioi274
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ウォーキングを習う目的は何ですか? 1.ダイエットや足痩せなどのエクササイズとして 2.美しくきれいに見せる歩き方 3.自然でバランスの良い負担の少ない歩き方 1.、2.は目的のために動きを自分で意図的にコントロール出来るようにトレーニングする。~本来の自然な歩行とは異質のもの~ 3.は足を含め膝、腰、肩、頭など各部位及び体全体の動きがバランスが取れて、負担無くスムーズに移動出来る歩き方。~将来の足や膝などのトラブルを予防する。~ 目的を見極めて選択してください。とは言っても大阪には無いかな。 参考に 私は3.の研究をしております。
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