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具体的な方法論を教えて下さい
syouta519の回答
- syouta519
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運動すればいいと思います。 特にランニングがいいですね。僕も何かと否定的な方なので、失敗するといつまでも引きずってしまいます、一日中一つの事に悩み続けるときもあります。しかし悩みっていうのは悩めば悩むほど膨らむようです、悲観的な人は特にそうですね。 無心で走っている間は少しでも悩みを忘れられます。 僕の場合、走り終わった後に悩みが解決してるなんてこともあります。それに健康的にもいいと思います。 「人間失格」の著者の太宰治さんもかなり悲観的な人でしたが、考え抜いたすえに自殺してしまいました。 心理学の人がいうには「器械体操や運動すれば、この性格は治っていたといいます」 実際ウツ病の患者の治療法としても行われているらしいです。 無理してでも運動する価値はあると思っています。
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