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元の体型にもどりたいのです。
mew-mewの回答
- mew-mew
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二度目です。 ”FDが動かない．．”でお世話になったので、 もう少し真面目に答えようと思います。 （ちなみにまだ試していないです。行ったら連絡します） meganeさんの患った病気の種類によって体重が増えないことも 考えられますが、痩せていても絞まっていれば『海が似合わない』 なんて言われないでしょう。 きっと、色も白いんでしょうね。 ジムに行くお金と時間が無ければ自宅でやれば良いのです。 ＴＶを観ながら腹筋とか、体操座りをして手を後ろについて屈伸すれば 二の腕が鍛えられます。 腕立てをする時に両手を自分の顔の前に位置付けて行えば 大胸筋と、脇の前方の筋肉が鍛えられます。 女性が憧れる甲背筋はマシン以外で鍛えようとするのは難しいですが、 近くに公園か学校が有れば鉄棒を利用します。 懸垂をするのですが、屈伸をした時に顔は自分の腕の前になる様にするのです。 文では判りづらいですね。^_^; 元、マシンのインストラクターだったのでその系で体重を増やしたい のであればお知らせ下さい。
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