風邪をひきやすいです。

質問

風邪をひきやすいです。
30代中盤の男ですが、今月すでに3回発熱し、扁桃腺が腫れております。
3回目は40度まで熱が上がりました。通院費も馬鹿になりません。
いったいどのように対処したらよいのでしょうか?

以下、自己環境を記します。
昔からのどが腫れる風邪をひくので、この時期は（冬から春まで）外出時、いつもマスクをしております。
職場ではデスクの横に加湿器（SANYOウイルスウォッシャー付）自宅ではリビングに空気清浄機付加湿器(SHARPプラズマクラスター付)と寝室に加湿器(SHARPプラズマクラスター付)を設置しております。フィルターや水の清掃・交換は当然しております。
暖房は職場はエアコンですが、リビングは石油ファンヒーター、寝室はオイルヒーターです。
また、仕事中はビタミンCの摂取としてのど飴(主にビタミンC入りのC1000とかVCとか）を一日10ヶ以上はなめています。
外出からの帰宅時は手洗いうがいはもちろん、最近では昨今はやりのインフルなどの感染病から手のアルコール消毒もしております。

運動は月に1～2回程度のゴルフだけです。これも風邪でキャンセルすることが多いです。
家族構成は妻子がおります。
タバコは禁煙4ヶ月くらいで、いまは吸いたいとは思いません。
酒は月に1回くらい缶ビールを飲むくらいです。飲めないわけではないです。

回答No.4

noname#144806 · ベストアンサー

昨日の補足です。ビタミンＣは熱に弱い成分なので、加工の段階で壊れてる可能性があります

それを考慮して加工されていればいいとは思いますけど

ビタミンＡは粘膜を強化し、ウイルスの侵入を防いでくれます
また、ビタミンＣは免疫力の強化とウイルスを撃退して治癒を早めてくれます

生姜も体を温めてくれますしね

アミノ酸のレクチンは細胞を活性化させウイルスの増殖を防ぐ働きがあります

でも、決してこれがいいからこれだけを摂取するのではなく、色々な食物からバランス良く摂取するのが理想です

それが無理そうなら、サプリメント、野菜ジュース、手軽にたべられる果物を利用すると良いと思います

私も学生時代、しょっちゅう風邪をひいてて親を困らせました
自分でもこんな弱い体が嫌で悩みの種でした
相談者さんと同じで、しょっちゅう扁桃腺が腫れ、手術で取ってしまおうと考えたものです

だから、お気持ちはとてもわかります

お礼

再びの回答ありがとうございます。
ビタミンAも大事なのですね。
免疫を高めるのも良い方法と思いました。

回答No.5

vitamin-c-taro

禁煙が原因？？
私も、現在禁煙3ヶ月で、既に2回発熱してます。
（インフルエンザ注射を始めた、一昨年から発熱した事なかったのに）
禁煙すると風邪ひきやすくなる。との情報あり。
何故かは分かりませんが、（体の機能が正常に戻ろうとして？？？）
そうらしいです。

お礼

回答ありがとうございます。
やはり禁煙も影響するのでしょうか。
私と同じような体験をされている方がいて安心?しました。
またここ数日鼻がむずむずしてくしゃみが出るようになり
びくびくしています。

回答No.3

noname#144806

私も腸が弱い人は風邪をひきやすいと聞いた事があります

これも、あくまでも人から聞いた話ですが、腰が悪い人や、あごやフェイスラインに吹き出物が出来やすい人は腸が弱いとも聞いた事があります

でも、やはり体の中から強くするのが１番だと思いますよ

1.野菜や果物からビタミン類を摂取する
2.運動をする
私も風邪をひきやすかったのですが、水泳をやってから強くなりました

体力をつけさせる為に子供をスイミングスクールに通わせている人は結構いますよ

奥様がいらっしゃるんでしたら、少し栄養面で考えてもらえばいいと思います

ちなみにビタミンの飴は気休めでしかありません
しっかり食物から摂取しましょう

お礼

回答ありがとうございます。
野菜は好きで毎日摂取していると思います。
果物はあまり摂っていません。
やはり自然のものが良いのでしょうか。
ビタミンの飴が気休めということは、知りませんでした。

回答No.2

hohokoko23

扁桃腺を手術することで改善できると聞いたことがあります。

のどがやられる風邪が多いひとは扁桃腺に問題を抱えてる可能性が大です
その場合運動するとか食生活を改善するとか小手先の方法だけではなかなか改善できません

普段から健康を意識しているプロスポーツ選手でも扁桃腺の弱いひとはよく風邪をひいてしまいます

後は胃腸の弱いひとなどもガスがのどまで上がってきてその影響でのどを痛めやすいということもあるみたいです。

いずれにしても一概には言えませんので医者に相談されてみるのが良いかと思います。

お礼

ご回答いただきまして、ありがとうございます。
私も扁桃腺の手術をすれば治る。的な話は聞いたことがあります。
手術は扁桃腺を除去してしまう。ですよね。

しかし、それに躊躇しているのは、因果関係があるか分からないのですが、
私の妻方の親戚でやはり扁桃腺の手術をした男性がいるのですが、
成人後に扁桃腺の手術をしたら、なぜか喘息に罹患してしまった。という方がいて
扁桃腺より喘息のほうが怖い?と思って現在に至っております。

回答No.1

conntian4

元々気管支が弱い方でしょうか。
私はアレルギーの鼻炎から始まり、風邪が合わさると酷く、長引いて中々治らなかったのですが、ヨーグルトを毎日少量食べるようになったら、ここ数年（8年ほど）風邪を引いていません。
帰宅してのうがいはなし、加湿器や空気清浄機はないです。
体質にも依りますが、花粉症も同時に治りました。
近所の方は自家製のヨーグルトで風邪を引きやすかった息子さんがすこぶる健康になられたそうです。
日常的に食べる事の出来るもので改善できればと思いまして回答しました。

お礼

早速回答いただきましてありがとうございます。
質問文で書くを忘れてしまいました。
もともとスギ花粉症なのです。
昨年から花粉症に良いと聞いて、自家製のヨーグルトを毎日200～250g食べております。
おかげ?なのか花粉の飛散量が少なかったせいか、花粉症自体の症状は軽かったです。